تهران و شهرستان ها
لوگو

تلفن قلیان فوری


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک ساعت میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 30 هزار تومان میباشد. سری اضافه شامل زمان اضافی برای در اختیار داشتن قلیون جهت استفاده از سری میباشد. بنابراین نگران زمان نباشید.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 00198.html

۱۳۹۸/۰۳/۱۱ - ۱۱:۲۹

۵ ویتامین‌ برای داشتن ناخن‌های زیبا و محکم

برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از ویتامین‌هایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.

قُل قُل:برای داشتن - تلفن قلیان فوری - ناخن‌های زیبا - تلفن قلیان فوری - و مقاوم باید از ویتامین‌هایی که در مواد غذایی مختلفی وجود دارند استفاده کرد.


به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، برای داشتن ناخن‌های زیبا و مقاوم باید از مواد غذایی که حاوی ویتامین‌های مختلفی هستند استفاده کرد و در این میان نقش برخی از ویتامین‌ها در سلامت - تلفن قلیان فوری - و استحکام ناخن‌ها نقش بسزایی دارد، در اینجا به معرفی مواد غذایی که حاوی ویتامین‌های مقوی برای ناخن ها هستند می‌پردازیم.


بیوتین

بیوتین یا همان ویتامین B به رشد و استحکام ناخن‌ها کمک بسزایی می‌کند و علاوه بر آن باعث رشد سلول های سالم و کمک به متابولیسم آمینو اسید های پروتئینی که برای رشد ناخن ها ضروری می‌شود.

بیوتین بیشتر - تلفن قلیان فوری - در گوشت و جگر، زرده تخم مرغ، محصولات لبنی، مخمر، سالمون، آووکادو، - تلفن قلیان فوری - سیب زمینی - تلفن قلیان فوری - شیرین، آجیل، دانه و حتی گل کلم وجود دارد.


آهن

آهن ویتامین مورد نیاز برای استحکام ناخن ها است اگر کمبود آهن دارید، شکل و ظاهر ناخن هایتان ممکن است آسیب ببیند.


منیزیوم

مصرف مقادیری منیزیوم برای جلوگیری از خوردگی عمودی ناخن ها بسیار مهم است. این مواد معدنی به کمک سنتز پروتئین به تشکیل ناخن‌های جدید کمک می‌کنند.

دانه های کامل، به ویژه کل گندم،سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، بادام زمینی و لوبیا منبع خوبی از منیزیوم هستند.


پروتئین

مصرف کافی پروتئین برای تولید کراتین ضروری است زیرا کراتین مسئول حفظ ناخن های قوی و انعطاف پذیر است.

پروتئین را می توان در غذاهای حیوانی مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لبنیات، غذاهای گیاهی مانند سویا، حبوبات، لوبیا، عدس، آجیل، دانه و غلات کامل یافت.


روی

روی برای رشد سالم ناخن ها لازم است؛ پروتئین های حیوانی یک راه عالی برای ایجاد روی در بدن هستند، البته برخی از غذاهای گیاهی هم این ماده معدنی را تامین می‌کنند.

پروتئین حیوانی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی و تخم مرغ منبع غنی - تلفن قلیان فوری - از روی هستند و ، - تلفن قلیان فوری - سویا، نخود، لوبیای، آجیل (مانند بادام و - تلفن قلیان فوری - بادام زمینی) و دانه نیز هم از جمله پروتئین‌های گیاهی حاوی روی هستند.

ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram