تهران و شهرستان ها
لوگو

تحویل الو قلیان تهرانسر


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 05913.html
۱۳۹۵/۰۶/۱۶ - ۱۲:۰۵

6 عدد سلامتی را حتما بشناسید!

شما می توانید سلامتی خود را با 6 عدد کنترل کنید؛ این شش عدد همه چیز را از کنترل وزن تا حفظ سلامت قلب به شما نشان می دهند.

قُل قُل:شما می توانید سلامتی خود را با 6 عدد کنترل کنید؛ این شش عدد همه - تحویل الو قلیان تهرانسر - چیز را از کنترل وزن تا حفظ سلامت قلب به شما نشان می دهند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز - تحویل الو قلیان تهرانسر - به نقل از آوای سلامت ،شش عدد سلامتی که همه ما باید به - تحویل الو قلیان تهرانسر - آنها اشراف داشته باشیم از این قرارند:

میزان کالری مورد نیاز در روز: اندازه گیری کالری مورد نیاز در روز می تواند تاثیر زیادی بر سلامت شما داشته باشد. بسیاری از زنان روزانه به 2 هزار کیلوکالری و مردان به 2550 کیلوکالری نیاز دارند. می ‌توانید وزن خود را بر حسب میزان - تحویل الو قلیان تهرانسر - فعالیت روزانه در عدد 28 تا 33 ضرب نمایید و میزان کالری مورد نیاز را به دست آورید.

اما به - تحویل الو قلیان تهرانسر - طور تخمینی، این میزان می ‌تواند بین 300 تا 400 برای صبحانه، 500 تا - تحویل الو قلیان تهرانسر - 600 برای ناهار، 600 تا 700 برای - تحویل الو قلیان تهرانسر - شام و حدود 100 تا 200 کالری برای هر میان وعده در طی روز باشد. اگر بناست وزن کم کنید، روزانه حداقل 500 کالری کمتر دریافت کنید.

اندازه دور - تحویل الو قلیان تهرانسر - کمر: اندازه دور کمر یکی از بهترین راه ها برای مشخص کردن این نکته است - تحویل الو قلیان تهرانسر - که آیا وزن شما برای سلامت قلب تان مناسب - تحویل الو قلیان تهرانسر - است؟ هنگامی که چربی دور کمر یا چربی شکمی افزایش می یابد، سلول های چربی بدن شما مواد شیمیایی با خاصیت افزایش التهاب در بدن آزاد می کنند.

این فرایند خطر ابتلا به حمله قلبی را افزایش می دهند ضمن این که منجر به مقاومت در برابر انسولین و ابتلابه سندرم متابولیک می شود. برای زنان، افزایش دور کمر یعنی 90 سانتی متر و برای مردان 100 سانتی متر.

اندازه گیری باریک ترین محل کمر و بزرگترین محل باسن دقیقترین راه اندازه - تحویل الو قلیان تهرانسر - گیری دور - تحویل الو قلیان تهرانسر - کمر است. سپس باید این دو عدد را بر - تحویل الو قلیان تهرانسر - هم تقسیم کنید. اگر عدد آن 0.9 برای مردان و 0.85 برای زنان یا بیشتر باشد، چاقی اتفاق - تحویل الو قلیان تهرانسر - افتاده است.

میزان چربی خوب و چربی بد: خواندن عدد کلی کلسترول اگرچه مهم است اما شما باید میزان - تحویل الو قلیان تهرانسر - متعادل ال دی ال یا کلسترول بد و اچ دی ال یا کلسترول خوب را نیز بشناسید. هدف این است که میزان کلسترول تام زیر 5.2 میلی مول - تحویل الو قلیان تهرانسر - در لیتر - تحویل الو قلیان تهرانسر - باشد البته این میزان در مبتلایان به بیماری های قلبی و دیابت باید کمتر از 5 میلی مول در لیتر باشد. سطح کلسترول ال دی ال در افراد عادی زیر 3.5 میلی مول در لیتر و در افراد با سابقه قلبی زیر 2 میلی مول در لیتر باید باشد. سطح اچ دی ال نیز باید 1.3 میلی مول یا بالاتر باشد.

اندازه گیری فشار خون: فشار خون بالا خطر ابتلا به تصلب شرائین و بیماری های قلبی بعلاوه - تحویل الو قلیان تهرانسر - سکته مغزی را افزایش می دهد. خواندن عدد 140/90 یعنی فشار خون بالا و اگر این - تحویل الو قلیان تهرانسر - عدد بین 80/120 یا 89/139 باشد، این یعنی شما در معرض خطر هستید و باید برای جلوگیری از ابتلا به فشار خون اقداماتی را انجام دهید. برای بررسی فشار خون تان به پزشک مراجعه کنید یا - تحویل الو قلیان تهرانسر - از مانیتور فشار خون در منزل - تحویل الو قلیان تهرانسر - استفاده نمایید. مطالعات نشان داده افرادی که فشار خون را در منزل مرتبا - تحویل الو قلیان تهرانسر - چک می کنند، تحت کنترل بیشتری هستند اما این نظارت ها هر چند وقت یکبار توسط پزشک نیز باید انجام گیرد.

میزان تری گلیسیرید: در حالت عادی وجود میزان اندکی تری گلیسیرید در خون مشکلی را به وجود نمی ‌آورد. اما میزان زیاد آن می ‌تواند منجر به بروز بیماری های مزمن قلبی بخصوص در زنان شود. در صورتی که میزان زیادی از تری گلیسیرید در خون شما وجود داشته باشد و این موضوع به همراه میزان کم اچ دی ال در کنار یکدیگر قرار بگیرند، منجر به افزایش - تحویل الو قلیان تهرانسر - مقاومت بدن نسبت به انسولین می‌شود. میزان نرمال تریگلیسیرید باید کمتر از 1.7 میلی مول در لیتر باشد.

ضربان قلب در صبح: نبض، تعداد ضربان قلب شماست که در یک دقیقه می ‌زند. در نخستین لحظات بیداری در صبح سعی کنید میزان نبض خود را اندازه گیری کنید و - تحویل الو قلیان تهرانسر - ببینید که قلب شما تا چه اندازه خوب کار می‌کند. به عنوان مثال میزان استاندارد نبض - تحویل الو قلیان تهرانسر - در حالت استراحت بین 60 تا 90 پالس در دقیقه است. افرادی که - تحویل الو قلیان تهرانسر - از اندام متناسب تری برخوردار هستند، ضربان قلبشان به سبب قدرتمند بودن آن، نسبت به سایرین کمتر است. اما در صورتی که شما ورزش نمی ‌کنید و ضربان قلب تان از حالت عادی کمتر است، ممکن است شما مبتلا - تحویل الو قلیان تهرانسر - به بیماری قلبی - تحویل الو قلیان تهرانسر - باشید.

منبع:readersdigest

ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram