تهران و شهرستان ها
لوگو

تلفن اجاره قلیون فاطمی


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 03585.html
۱۳۹۸/۰۶/۱۱ - ۱۵:۲۴

موثرترین تمرین های ورزشی برای کاهش سطح کلسترول

اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد.

قُل قُل:اضافه وزن موجب تمایل بدن به افزایش ال دی ال در خون می شود. این نوع از کلسترول با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم دارد.


به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت،دقیقا این که چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول - تلفن اجاره قلیون فاطمی - خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به طور کلی سازمان جهانی بهداشت حداقل ۳۰ دقیقه ورزش را با شدت متوسط به بالا در طول روز توصیه می کند.


در اینجا موثرترین فعالیت های بدنی برای کاهش سطح - تلفن اجاره قلیون فاطمی - کلسترول بد و کلسترول تام - تلفن اجاره قلیون فاطمی - معرفی شده است:
وزنه برداری: تمرینات قدرتی می‌ تواند سلامت قلب را از چند راه ممکن بهبود بخشد، از جمله با کاهش کلسترول بد، افزایش کلسترول خوب و کاهش فشارخون. با افزودن تمرینات - تلفن اجاره قلیون فاطمی - قلبی عروقی به روال ورزشی خود می ‌توانید از فواید بیشتری بهره‌ مند شوید.


یوگا: تنفس پیوسته و منسجم می تواند کمک شایانی به دفع کلسترول خون شما نماید. در این تمرین شما بر روی تنفس خود تمرکز می کنید دم و بازدم. تمرین منظم تنفس - تلفن اجاره قلیون فاطمی - موجب افزایش خونرسانی و اکسیژن رسانی و نیز رساندن مواد - تلفن اجاره قلیون فاطمی - غذایی به ارگان های - تلفن اجاره قلیون فاطمی - بدن خواهد شد.همین امر موجب کاهش تشکیل پلاک در - تلفن اجاره قلیون فاطمی - شریان ها شده و سلامت قلبی عروقی را بدنبال خواهد داشت.


پیاده روی: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده - تلفن اجاره قلیون فاطمی - که پیاده روی موثرترین ورزش برای کاهش سطح کلسترول است. ورزشی که هر کسی می تواند آن را انجام دهد. ورزش های هوازی باعث بهبود استفاده از اکسیژن و افزایش سلامت قلب و ریه ها می شوند. از آنجا که این ورزش ها صرف بیشتر انرژی را به همراه دارند، منجر به کاهش کلسترول - تلفن اجاره قلیون فاطمی - نیز خواهند شد. پیاده روی سریع خود عاملی برای پیشگیری از - تلفن اجاره قلیون فاطمی - تصلب شرائین و لخته شدن خون است.

دویدن: دقیقا مانند پیاده روی، با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش سطح کلسترول می شود. اینکه دویدن دو و نیم برابر راه رفتن انرژی مصرف می کند دور از انتظار نیست و واضح است که هرچه انرژی بیشتری استفاده کنید کالری بیشتری خواهید سوزاند.


دوچرخه سواری: تحقیقان نشان داده است که - تلفن اجاره قلیون فاطمی - دوچرخه سواری یک ورزش هوازی بی خطر و موثر برای سوزاندن کالری و کاهش کلسترول بد است. کارشناسان توصیه می کنند که از دوچرخه به عنوان یک ابزار برای رفتن به محل کار و انجام امور روزمره استفاده کنید. با این حال اگر این کار برایتان مقدور نیست، می توانید از دوچرخه های ثابت برای سودبردن از منافع آنها استفاده کنید. هدف انجام حداقل ۳۰ دقیقه دوچرخه سواری برای ۵ - تلفن اجاره قلیون فاطمی - روز در هفته است و این میزان را می توانید به ۴۵ تا ۶۰ دقیقه در بیشتر روزهای هفته افزایش - تلفن اجاره قلیون فاطمی - دهید.

شنا: تنها نیم ساعت شنا ۲۴۰ کالری می سوزاند. شنا باعث افزایش میزان کلسترول خوب می شود. به ازای هر یک درصد افزایشHDLدر خون، خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی تا سه و - تلفن اجاره قلیون فاطمی - نیم درصد کاهش می یابد.

منبع:everydayhealth



ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram