تهران و شهرستان ها
لوگو

تلفن تحویل آنلاین قلیان


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 04605.html
۱۳۹۶/۰۸/۰۶ - ۱۲:۲۸

راز شاد بودن

سروتونین هورمونی است که به تنظیم اشتها، تثبیت خلق و خو، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کمک می کند.

قُل قُل: سروتونین هورمونی است که به تنظیم اشتها، تثبیت خلق و خو، کاهش اضطراب و افزایش تمرکز کمک می کند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - تلفن تحویل آنلاین قلیان - سایت بدونیم، تحقیقات نشان داده سروتونین می تواند کند با سختی ها مقابله کنید و در واقع هورمون ضد اضطراب است.

سطح پایین سروتونین در مغز می تواند در کاهش افسردگی و دیگر بی تعادلی ها در خلق و خو ایفای نقش کند.

با این که شاخص های زیادی وجود دارد که می تواند روی خطر ابتلا به افسردگی تاثیر بگذارد، تنظیم سطح سروتونین می تواند به کاهش خطر افسردگی در بعضی افراد کمک کند.

داروهایی که حاوی مهار کننده های بازجذب سروتونین هستند می توانند به - تلفن تحویل آنلاین قلیان - برخی افراد مبتلا به افسردگی کمک کنند. این داروها اساساً به افراد کمک می کنند سطح سروتونین مغز را در حد مناسب نگه دارند.

در کنار داروهایی که گفته شد، برنامه غذایی نیز - تلفن تحویل آنلاین قلیان - نقش بسیار مهمی در تنظیم سهم سروتونین ایفا می کند. اسید آمینه تریپتوفان به عنوان مصالح ساخت سروتونین حساب می شود.

با این حال، افزایش سروتونین در مغز تنها به خوردن غذاهای پروتئینی حاوی آمینو اسید ختم نمی شود.

در واقع تنها خوردن غذاهای پروتئینی نمی تواند باعث تغییر چشم گیری در سطح سروتونین شود.

کربوهیدرات ها در واقع سطح سروتونین در مغز را بیش از پروتئین ها افزایش - تلفن تحویل آنلاین قلیان - می دهند. انتخاب نوع مناسب کربوهیدرات و پروتئین می تواند به تنظیم سطح سروتونین و پشتیبانی از سلامت کلی بدن کمک کند.


چگونه کربوهیدرات ها سطح سروتونین را افزایش می دهند

حتی با اینکه تریپتوفان یکی از مصالح اصلی ساخت سروتونین به حساب می آید، کربوهیدرات - تلفن تحویل آنلاین قلیان - ها در واقع کلید عبور تریپتوفان از سد خونی مغز و رسیدنشان به مقصد هستند.

وقتی پروتئین خورده می شود، بسیاری از آمینو اسید ها از جمله تریپتوفان در جریان خون آزاد می - تلفن تحویل آنلاین قلیان - شوند. آمینو اسید ها همگی تلاش می - تلفن تحویل آنلاین قلیان - کنند جذب سد خونی مغز شوند بنابراین تریپتوفان بسیار کمی از غذایی که خوردید به خودِ مغز راه پیدا می کند.

وقتی کربوهیدرات ها مصرف می شوند، سطح قند خون بالا می - تلفن تحویل آنلاین قلیان - رود که منجر به - تلفن تحویل آنلاین قلیان - تحریک آزاد کردن انسولین می شود.

انسولین کمک می - تلفن تحویل آنلاین قلیان - کند کربوهیدرات از خون به سلول های بدن منتقل شود اما در کنارش آمینو اسید را هم وارد سلول ها می کند.

تریپتوفان در جریان خون می ماند و بعدا می تواند به مغز منتقل شود.

غذاهای سرشار از کربوهیدرات مانند شیرینی ها می توانند به بهبود سطح پایین سروتونین کمک کنند. شاید دلیلش - تلفن تحویل آنلاین قلیان - همین باشد که افراد هوس غذاهای سرشار از کربوهیدرات می کنند: خوردن چنین غذاهایی در واقع کمکشان می کند خلق و خوی خود را تثبیت و برای مغز تریپتوفان فراهم کنند.

اتکای بیش از حد روی غذاهای سرشار از کربوهیدرات می تواند باعث افزایش وزن شود از این رو خوردن شیرنی برای افزایش میزان سروتونین راه مناسبی نیست.


منابع کربوهیدرات سرشار از مواد مغذی را انتخاب کنید

وقتی حالتان خوب نیست به جای - تلفن تحویل آنلاین قلیان - اینکه به - تلفن تحویل آنلاین قلیان - سراغ چیپس، کیک یا دیگر غذاهای فرآوری - تلفن تحویل آنلاین قلیان - شده بروید، می توانید منابع کربوهیدرات سرشار از مواد مغذی را انتخاب کنید که رویکرد سالم تری به افزایش سروتونین است.

استفاده از یک برنامه غذایی که سرشار از سبزیجات، میوه ها، غلات کامل و حبوبات است می تواند منبع کربوهیدراتی برای بدن باشد که جریان خون را دائما بالا و پایین نمی برد.

پس - تلفن تحویل آنلاین قلیان - در مواقعی که احساس ناراحتی می کنید به جای اینکه چیپس - تلفن تحویل آنلاین قلیان - بخورید یک میوه میل کنید.

تثبیت قند خون به واسطه یک برنامه غذایی سالم و متعادل در طول روز می تواند مزایای فراوانی برای سلامت و تنظیم وزن بدن داشته باشد.


برنامه های غذایی کم کربوهیدرات چه؟

دنبال کردن یک برنامه با کربوهیدرات پایین ممکن است انتخاب خوبی برای افزایش سطح سروتونین در مغز نباشد. - تلفن تحویل آنلاین قلیان - برخی افراد ممکن است به مقدار مشخصی از کربوهیدرات در برنامه غذایی نیاز داشته باشند تا خلق و خویشان دچار تغییر نشود و سطح سروتونین مغزشان نیز در سطح مناسب بماند.

از این رو، شاید دنبال کردن یک برنامه غذایی که کربوهیدرات در آن محدود شده برای افزایش سطح سروتونین - تلفن تحویل آنلاین قلیان - توصیه نشود.

سروتونین نه - تلفن تحویل آنلاین قلیان - تنها روی خلق و خو تاثیر می گذارد، بلکه در سیری و تنظیم اشتها نیز تاثیر گذار است. از این رو بعد از خوردن غذایی که حاوی کربوهیدرات است، سروتونین آزاد - تلفن تحویل آنلاین قلیان - می شود و جلوی - تلفن تحویل آنلاین قلیان - اشتها گرفته می شود.

خوردن غذاهای سرشار از پروتئین هم می تواند در احساس سیری موثر واقع شود، بنابراین تحقیقات زیادی لازم است تا دقیقا مشخص شود کسی که می خواهد - تلفن تحویل آنلاین قلیان - اشتهایش را کنترل کند دقیقا باید چه چیزی بخورد.


پروبیوتیک ها

سروتونین نه تنها روی عملکرد مغز تاثیر می گذارد بلکه روی فرآیندهای خارج از مغز مانند سلامت استخوان ها نیز تاثیر دارد. در واقع - تلفن تحویل آنلاین قلیان - بیش از 90 درصد سروتونین در روده ساخته می - تلفن تحویل آنلاین قلیان - شود. روده واکنش ایمنی، سلامت استخوان و حتی عملکرد قلب را هدایت می کند.

میکروب های مفید در روده یعنی پروبیوتیک ها نشان داده اند می توانند تاثیری مثبت در سلامت ایمنی و احتمالا دیگر بخش های سلامت بگذارند.

تحقیقات همچنین نشان داده اند پروبیوتیک ها می توانند روی تولید سروتونین و شکل دادن سیستم عصبی تاثیر بگذارند.

متاسفانه برنامه های غذایی امروزی سرشار از غذاهای - تلفن تحویل آنلاین قلیان - فرآوری شده است که مقدار بسیار کمی پروبیوتیک در خود دارند.

خوردن غذاهای تخمیر شده مانند کفیر، ماست یا سبزیجات تخمیر شده می تواند به افزایش پروبیوتیک در روده کمک کند که اثر مستقیم روی افزایش سروتونین دارد.


ورزش

یکی دیگر - تلفن تحویل آنلاین قلیان - از راه های افزایش سروتونین ورزش کردن است. تحقیقات نشان داده - تلفن تحویل آنلاین قلیان - ورزش مقدار تولید سروتونین توسط مغز را افزایش می دهد.

برخی تحقیقات نشان داده اند ورزش تاثیر ضد افسردگی روی مغز دارد. خستگی حاصل از ورزش می تواند در دسترس بودن تریپتوفان در جریان خون را بالا ببرد تا به همان شکل که انسولین کار می کند به کار برود.

از این رو خوردن غذاهایی که تولید - تلفن تحویل آنلاین قلیان - سروتونین را حمایت می کنند و اضافه کردن ورزش به سبک زندگی خود می تواند به افزایش سروتونین کمک کند.

منابع:

Job Description Grows for Our Utility Hormone – http://www.nytimes.com/2011/05/03/science/03angier.html?mcubz=3

What has serotonin to do with depression? – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4471964/

Serotonin: What It is and Why It’s Important for Weight Loss – https://www.psychologytoday.com/blog/the-antidepressant-diet/201008/serotonin-what-it-is-and-why-its-important-weight-loss

Brain serotonin, carbohydrate-craving, obesity and depression. – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8697046

Carbs are essential for effective dieting and good mood, Wurtman says – http://news.mit.edu/2004/carbs

Indigenous bacteria from - تلفن تحویل آنلاین قلیان - the gut microbiota regulate host serotonin - تلفن تحویل آنلاین قلیان - biosynthesis – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4393509/

Microbes Help Produce - تلفن تحویل آنلاین قلیان - Serotonin in Gut – http://www.caltech.edu/news/microbes-help-produce-serotonin-gut-46495


ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram