❤️اجاره الو قلیان فوری نواب❤️

تلفن سفارش : 09105084977

بهترين سن شروع ورزش چه زمانی است؟

قُل قُل: خانواده ها بايد با شروع ۵ سالگي کودک، با مشاوره گرفتن از متخصصان اين حوزه فرزندشان را به صورت جدي وارد فعاليت ورزشي کنند اما تا - اجاره الو قلیان فوری نواب - قبل از ۵ سالگي کودک ورزش هايي را در قالب بازي فرا مي گيرد.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، آيا تا به - اجاره الو قلیان فوری نواب - حال اين پرسش ها برايتان مطرح شده است که چه سني براي شروع ورزش مناسب تر است؟ آيا براي انتخاب رشته - اجاره الو قلیان فوری نواب - ورزشي مناسب نياز به مشاوره هست يا خير؟ هر کودک در هفته نياز به چه ميزان فعاليت - اجاره الو قلیان فوری نواب - بدني دارد؟ بهترين برنامه ريزي براي اوقات فراغت کودکان چيست؟

پاسخ اين سوالات - اجاره الو قلیان فوری نواب - را از دکتر سعيد نقيبي، عضو - اجاره الو قلیان فوری نواب - هيئت علمي پژوهشگاه تربيت بدني و علوم ورزشي وزارت علوم و سرپرست پژوهشکده طب ورزشي اين پژوهشگاه جويا شديم.وي با - اجاره الو قلیان فوری نواب - اشاره به ضرورت مشاوره هاي ورزشي مي گويد: خانواده ها بايد با شروع ۵ سالگي کودک، با مشاوره گرفتن از متخصصان اين حوزه فرزندشان را به صورت جدي وارد فعاليت ورزشي کنند اما تا قبل از ۵ سالگي کودک ورزش هايي را در قالب بازي فرا مي گيرد.

در مشاوره ورزشي طول اندام ها و فاکتورهاي جسمي کودک و نوجوان اندازه گيري و با - اجاره الو قلیان فوری نواب - ميانگين جامعه مقايسه مي شود و بر مبناي استاندارد تعريف شده قد بزرگسالي وي تعيين مي شود. از طرفي آمادگي جسمي وي - اجاره الو قلیان فوری نواب - مانند سرعت، قدرت و توان سنجيده مي شود همچنين فاکتورهاي - اجاره الو قلیان فوری نواب - روان شناختي - اجاره الو قلیان فوری نواب - کودک ارزيابي و در نهايت با خانواده مشاوره کودک به رشته متناسب هدايت مي - اجاره الو قلیان فوری نواب - شود.وي مي گويد: هر کودک بالقوه قهرمان يک رشته ورزشي است، فقط بايد توانايي و ظرفيت هاي وي شناسايي و در مسير درست هدايت شود و اين مهم جز با مشاوره هاي ورزشي امکان پذير نيست.

استعداد يابي

ناگفته نماند که مشاوره هاي عمومي ورزشي يا به - اجاره الو قلیان فوری نواب - عبارتي استعداديابي ورزشي منوط به قهرماني نمي شود زيرا استعداديابي در - اجاره الو قلیان فوری نواب - دو سطح عمومي و تخصصي انجام مي گيرد.فدراسيون ها و هيئت هاي - اجاره الو قلیان فوری نواب - ورزشي استعداديابي تخصصي را بر عهده دارند که در پي آن پرورش قهرمان خاص در رشته اي خاص صورت - اجاره الو قلیان فوری نواب - مي گيرد در حالي که در استعداديابي عمومي، هدايت ورزشي کودکان و نوجوانان مد نظر است و مهم ترين هدف آن هم اشاعه فرهنگ ورزش - اجاره الو قلیان فوری نواب - در جامعه و ارتقاي سلامت افراد است که متأسفانه کمتر مورد توجه قرار گرفته است.

اين کارشناس مي - اجاره الو قلیان فوری نواب - افزايد: همواره با فرا رسيدن تعطيلات تابستان، بحث چگونگي پر کردن اوقات فراغت کودکان و نوجوانان مطرح مي شود. درحالي که بايد به اين نکته اشاره کنيم که اوقات فراغت تنها مربوط به فصل تابستان نيست بلکه همه افراد در طول روز، اوقات فراغت دارند و بايد به نوعي اين زمان را صرف انجام کارهاي مورد علاقه خود کنند؛ اما متأسفانه در کشور ما برنامه ريزي براي اوقات فراغت و به ويژه کلاس هاي ورزشي، تنها به فصل تابستان و آن هم دو ماه از اين فصل - اجاره الو قلیان فوری نواب - خلاصه مي - اجاره الو قلیان فوری نواب - شود و بعد از آن کودک و نوجوان تا تابستان سال آينده به حال خود رها مي شود.بنابراين توصيه مي شود که خانواده ها براي برنامه ورزشي فرزند خود در طول سال - اجاره الو قلیان فوری نواب - برنامه ريزي کنند.

البته - اجاره الو قلیان فوری نواب - بايد از سازمان هاي متولي امر ورزش نيز پرسيد که چرا برگزاري کلاس ها در طول سال کمتر از فصل تابستان است؟ درحاليکه کودکان بايد حداقل ۳ جلسه در هفته ورزش سازمان يافته انجام دهند؛ - اجاره الو قلیان فوری نواب - به عبارتي بايد برنامه ورزشي هدفمند و دراز مدت براي آن ها در نظر گرفته شود زيرا اندام ها و دستگاه هاي مختلف فيزيولوژيکي بدن کودک در حال رشد است در هر دوره بايد توجه به بخشي از دستگاه هاي بدن وي باشد - اجاره الو قلیان فوری نواب - تا به طور کامل و متناسب رشد کند. وي - اجاره الو قلیان فوری نواب - مي افزايد: البته اين امر به معناي تمرکز خانواده ها بر يک رشته ورزشي نيست بلکه توصيه ما بر تنوع ورزشي است، تا تمام اندام ها در - اجاره الو قلیان فوری نواب - يک برنامه ريزي هدفمند به طور کامل رشد کند و تقويت شود.

تنوع ورزشي، چرا؟

کودک در سنين رشد بايد به انجام ورزش هاي متنوع بپردازد به عنوان مثال رشته ورزشي استقامتي باعث تقويت قلب و دستگاه تنفسي مي شود و رشته ورزشي ديگر با افزايش فعاليت عضلات، باعث رشد عضلاني مي شود، رشته اي بر تقويت بالاتنه و رشته ديگر بر تقويت عضلات - اجاره الو قلیان فوری نواب - پايين تنه تمرکز دارد بنابراين در برنامه ريزي اوقات فراغت کودکان و نوجوانان بايد به تنوع ورزشي توجه شود تا همه اندام هاي کودک متناسب رشد کند و فعاليت داشته باشد.وي با اشاره به اين که هدف از استعداديابي عمومي، قهرمان پروري نيست، مي افزايد: در واقع هدف همه خانواده ها اين است که کودک سالم داشته باشند تا در آينده به جامعه اش خدمت کند، بايد گفت براي رسيدن به اين هدف کودک بايد حتماً به لحاظ جسمي - اجاره الو قلیان فوری نواب - و فيزيولوژيکي به طور هدفمند پرورش يابد.

وي به کاستي هاي موجود در - اجاره الو قلیان فوری نواب - اين زمينه - اجاره الو قلیان فوری نواب - اشاره مي کند و مي افزايد: متأسفانه هيچ سازماني متولي - اجاره الو قلیان فوری نواب - امر مشاوره هاي ورزشي نيست و در اين زمينه کمبود داريم اگر چه وزارت - اجاره الو قلیان فوری نواب - ورزش و جوانان بر قهرمان پروري تمرکز دارد اما به ورزش همگاني کمتر پرداخته شده است و کلاس هاي ورزشي نيزاز مشاوران بهره نمي برند و جا براي کار مشاوره علمي و اصولي همچنان خالي است. از طرفي بسياري از خانواده ها نيز انتظارات غيرواقعي دارند و کودکان خود را مستعد ورزش حرفه اي در رشته اي خاص مي دانند .

در حالي که هر کودکي به لحاظ ژنتيکي توانمندي خاصي - اجاره الو قلیان فوری نواب - دارد و اگر کودک بنا به درخواست خانواده وبدون مشاوره در رشته اي شروع به فعاليت - اجاره الو قلیان فوری نواب - کند، سرانجام چيزي غير از دلزدگي و يأس عايدش نمي شود. به عنوان مثال بسياري از خانواده ها، فرزندشان را با کودک فاميل مقايسه و او را تشويق مي کنند در رشته ورزشي نامتناسب با توانمندي اش، فعاليت کند. اين امر در نهايت لطمه بزرگي به کودک مي زند و باعث يأس او مي شود؛ حتي ممکن است از دنياي - اجاره الو قلیان فوری نواب - ورزش فاصله بگيرد.

به خوبي مشخص است که انتخاب نادرست خانواده علاوه بر اين - اجاره الو قلیان فوری نواب - که به سلامت کودک لطمه مي زند اعتماد به نفس او - اجاره الو قلیان فوری نواب - را خدشه دار مي کند و باعث يأس - اجاره الو قلیان فوری نواب - و نااميدي وي در ساير جنبه هاي زندگي از جمله تحصيلي، شغلي و... مي شود.در همين راستا از سال گذشته پژوهشگاه تربيت بدني بر اساس رسالتي که بر عهده دارد، شروع به کار استعداديابي در ۳۰ تا ۴۰ رشته ورزشي کرد بنابراين خانواده ها مي توانند براي انجام مشاوره تست هاي لازم از کودکان بين ۵ تا ۱۶ سال از کارشناسان اين مرکز ياري بگيرند.

اطلاعات اجاره الو قلیان فوری نواب را از ما بخواهید

قلیان بیار در سلسبیل تهران و اطراف