تهران و شهرستان ها
لوگو

تلفن سرویس قلیون فوری ظفر


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 09967.html
۱۳۹۸/۰۵/۱۳ - ۱۱:۳۳

خوب و بدهایی از جنس حبوبات!

حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجه ای برخوردار هستند و منبعی عالی برای فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.

قُل قُل: حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجه ای برخوردار هستند و منبعی عالی برای - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، حبوبات از جمله مواد غذایی بحث برانگیز در محافل خاص هستند. برخی افراد حتی آنها را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف می کنند. با این وجود، حبوبات یکی از ارکان اصلی رژیم غذایی در بسیاری از فرهنگ ها - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - محسوب می شوند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، شاید شما نیز درباره مفید یا مضر بودن حبوبات فکر کرده باشید. در - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - ادامه با این مواد غذایی بیشتر آشنا می شویم.


حبوبات چه هستند؟

خانواده حبوبات از گیاهانی تشکیل شده است که غلافی حاوی دانه ها تولید می کنند. اصطلاح حبوبات برای تعریف دانه های این گیاهان استفاده می شود.

از حبوبات خوراکی رایج می توان به عدس، نخود، نخود فرنگی، لوبیا، سویا و بادام زمینی اشاره کرد.

انواع مختلف این مواد غذایی از نظر ارزش - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - تغذیه ای، ظاهر، مزه و کاربرد بسیار متفاوت هستند.


سرشار از پروتئین و فیبر

حبوبات از ارزش تغذیه ای قابل توجه ای برخوردار هستند و منبعی عالی برای فیبرهای سالم و پروتئین محسوب می شوند.

به عنوان مثال، - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - یک پیمانه (198 گرم) عدس پخته حاوی:

کالری: 230

پروتئین: 18 گرم

فیبر: 16 گرم

کربوهیدرات: 40 گرم

آهن: 37 درصد از ارزش روزانه

فولات: 90 درصد از ارزش روزانه

منیزیم: 17 درصد از ارزش روزانه

پتاسیم: 16 درصد از ارزش روزانه

افزون بر این، مقدار مشابه از عدس 10 درصد از ارزش روزانه ویتامین های B1، B3، B5 و B6 و همچنین فسفر، روی، مس، و منگنز را تامین می کند.

حبوبات از جمله بهترین منابع گیاهی برای تامین پروتئین هستند. آنها نه تنها مغذی بوده، بلکه ارزان نیز هستند، از این رو، در بسیاری از کشورهای در حال توسعه یکی از ارکان اصلی رژیم غذایی مردم محسوب می شوند.


حاوی ضد مغذی ها

کیفیت تغذیه ای حبوبات به واسطه برخی ترکیبات خاص می تواند مختل شود.

حبوبات خام حاوی موادی به نام ضد مغذی ها هستند که می توانند در گوارش و جذب مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کنند.


اسید فیتیک

اسید فیتیک یا فیتات در تمام دانه های گیاهی خوراکی، از جمله حبوبات وجود دارد.

این ماده می تواند در جذب آهن، روی، و کلسیم از وعده غذایی اختلال ایجاد کرده و ممکن است خطر کمبود مواد معدنی را در افرادی که به حبوبات یا دیگر مواد غذایی سرشار از فیتات به عنوان یکی از اجزا اصلی رژیم غذایی - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - وابسته هستند، افزایش دهد.

اما این شرایط بیشتر زمانی رخ می دهد که - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - میزان مصرف گوشت افراد کم بوده و مواد غذایی سرشار از فیتات به طور منظم بخش بزرگی از وعده های غذایی روزانه آنها را تشکیل دهد که البته شرایطی شایع در کشورهای در حال توسعه است.

افرادی که به طور منظم گوشت مصرف می کنند در معرض خطر کمبود مواد معدنی ناشی از اسید فیتیک قرار ندارند.

شما می توانید محتوای اسید فیتیک حبوبات را به چند طریق کاهش دهید که از آن جمله می توان به خیساندن، جوانه زدن و تخمیر اشاره کرد.


لکتین ها

لکتین ها خانواده ای از پروتئین ها هستند که ممکن است تا 10 درصد از کل محتوای پروتئین حبوبات را تشکیل دهند.

آنها در برابر گوارش مقاومت می کنند و ممکن است بر سلول هایی - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - که دستگاه گوارش شما را پوشش می دهند، تاثیرگذار باشند.

فیتوهماگلوتینین یکی از لکتین هایی است که مطالعات بسیاری درباره آن انجام شده و در لوبیا قرمز یافت می - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - شود. - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - مقادیر زیاد از آن سمی است و چندین نمونه مسمومیت پس از مصرف لوبیا قرمز خام یا به خوبی نپخته - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - گزارش شده اند.

مقدار لکتین ها در حبوبات قابل مصرف دیگر به اندازه ای زیاد نیست - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - که موجب بروز علائم شود.

گفته شده - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - است که لوبیاها باید تنها زمانی که به طور کامل پخته شده اند، مصرف شوند.

خیساندن آنها به مدت یک شب و جوشاندن در دمای 100 درجه سلسیوس برای حداقل 10 دقیقه موجب تخریب فیتوهماگلوتینین و لکتین های دیگر می شود.


سرشار از فیبرهای سالم

به طور خاص، حبوبات سرشار از فیبرهای - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - سالم، مانند نشاسته مقاوم و فیبرهای محلول هستند.

هر دو نوع به صورت گوارش نشده از معده و روده کوچک عبور می کنند و به روده بزرگ می رسند، که در آنجا باکتری های خوب روده را تغذیه می - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - کنند.

از عوارض جانبی ناخوشایند مصرف این فیبرها می توان به تولید گاز و نفخ اشاره کرد، اما آنها به تشکیل اسیدهای چرب زنجیره کوتاه، مانند بوتیرات، نیز کمک می کنند که ممکن است سلامت روده را تقویت کرده و خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.

افزون بر این، نشاسته مقاوم و فیبرهای محلول به تقویت احساس سیری کمک می کنند.

همچنین، آنها در تعدیل - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - سطوح قند خون پس از وعده های غذایی موثر عمل کرده و ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود ببخشند.


از دیگر - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - فواید سلامت حبوبات

حبوبات با فواید سلامت مختلفی، از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و سطوح کلسترول پیوند خورده اند.

آزمایش های کنترل شده تصادفی نشان داده - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - اند که مصرف منظم این مواد غذایی - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - گیاهی ممکن است سطوح - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - فشار خون و تری گلیسیریدها را کاهش دهد.

به واسطه محتوای فیبر و پروتئین زیاد، - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - حبوبات به تقویت احساس سیری کمک می کنند و ممکن است مصرف غذا را کاهش - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - داده و در بلند مدت به کاهش وزن - تلفن سرویس قلیون فوری ظفر - کمک کنند.

ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram