تهران و شهرستان ها
لوگو

سرویس الو قلیان روشن تهران


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک ساعت میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 30 هزار تومان میباشد. سری اضافه شامل زمان اضافی برای در اختیار داشتن قلیون جهت استفاده از سری میباشد. بنابراین نگران زمان نباشید.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 12013.html

۱۳۹۷/۰۵/۰۶ - ۱۵:۰۳

با این غذاهای پروتئینی بیشتر سیر بمانید

متخصصان بر این عقیده هستند که پروتئین دریافتی در طول روز نباید فقط از یک یا دو منبع باشد و باید با استفاده از غذاهای متنوع آن را تامین کرد.

قُل قُل: متخصصان بر این عقیده هستند که پروتئین دریافتی در طول روز نباید فقط - سرویس الو قلیان روشن تهران - از یک یا دو منبع باشد و باید با استفاده از غذاهای متنوع آن را تامین کرد.

به گزارش سلامت - سرویس الو قلیان روشن تهران - نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، چه گیاه خوار باشید یا هر چیز دیگر می توانید از میان غذاهای متعددی پروتئین دریافت کنید تا به عضله سازی خود کمک کرده باشید.

با استفاده از جدولی که در اختیارتان قرار می دهم می توانید به برنامه روزانه خود انواع غذاهای پروتئینی را اضافه کنید.

برای مثال می توانید به سالاد خود مرغ اضافه کنید و یا برای صبحانه تخم مرغ میل کنید.

میان وعده می توانید مقداری بادام استفاده کنید و یا سوپ عدس بخورید.

مواردی که گفته - سرویس الو قلیان روشن تهران - شد تنها تعدادی از غذاهای سرشار از پروتئین با کمترین - سرویس الو قلیان روشن تهران - مقدار چربی مضر هستند.

در ادامه جدولی از این غذاهای سالم را به شما معرفی می کنم:

غذا مقدار وعده پروتئین ( گرم ) کالری
ماهی تن 85 گرم 25.4 156
سینه مرغ بدون پوست 113 گرم 26 130
ساق مرغ بدون پوست 113 گرم 27 184
تخم مرغ یک عدد بزرگ 6.3 78
شیر ( کامل ) یک لیوان 7.7 149
پنیر ( پارمسان ) 28 گرم 10.1 111
ماست یونانی ( ساده، بدون چربی ) 170 گرم 17.3 100
پودر پروتئین یک اسکوپ 20 110
لوبیا ( عدس ) یک دوم فنجان 9 115
نخود فرنگی یک دوم فنجان 3 34
بادام 28 گرم 6 164



ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram