توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:براساس اخبار جدید،فشار خون ایرانی‌ها در وضعیت قرمز است و 60 درصد افراد بالای 60 سال دچار فشار خون بالا هستند. اولین تظاهر سکته مغزی، فشار خون بالاست. این خطر در شرایطی مبتلایان فشار خون بالا را تهدید می‌کند که نیمی از آنان در کشور از بیماری خود اطلاع ندارند و نیمی دیگر از افرادی که مطلع هستند، درمان موثر نمی‌گیرند.
بیماری پرفشاری خون
برای این که خون در رگ‌ها جاری شود و مواد غذایی و اکسیژن را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که فشار خون نامیده می‌شود. اگر نیروی وارده از جریان خون به دیواره رگ‌ها فشار بیش از حد نرمال وارد کند، فرد دچار پرفشاری خون شده است. فشار خون بالا در 90 درصد افراد، علت شناخته شده‌ای ندارد و چون اغلب بی‌علامت است، قاتل بی‌صدا نامیده می‌شود.
مقادیر سدیم در غذاهای مختلف
هنگامی که نمک در بدن انباشته می‌شود، مقداری از آن به داخل سلول‌های عضلات صاف دیواره عروق نفوذ می‌کند و با ایجاد واکنش‌هایی، باعث افزایش فشار شریانی (سرخرگ‌ها) - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - می‌شود. غذاهای با سدیم بالا شامل زبان، گوشت گاو نمک‌سود شده، سوسیس و کالباس، ماهی دودی، - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - بکینگ‌پودر، ترشیجات، خیار شور، سس و رب گوجه‌فرنگی، انواع پنیر، انواع بیسکویت، زیتون، کنسرو سبزیجات، سوپ آماده، پیتزا، چیپس و پفک است. غذاهای با سدیم متوسط، نان، کیک، شیر، کره، مارگارین، پنیر کم‌نمک و برخی از انواع آب معدنی است. غذاهای با - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - سدیم پایین، برنج، آرد جو، قهوه، چای، شیر مادر، نبات، میوه‌های خشک، سبزیجات تازه و یخ زده، سیب‌زمینی، گوشت و مرغ و ماهی و سبوس است.
چگونه متوجه فشار خون بالا شویم؟
تنها راه پی بردن به مقدار فشار خون، اندازه‌گیری آن - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - به وسیله دستگاه فشار سنج است. افراد بالغ باید حداقل دو بار در سال، فشار خونشان اندازه‌گیری شود. - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - مبتلایان پرفشاری خون برای کاهش فشار خون باید همراه اصلاح برنامه غذایی براساس تجویز پزشک از داروهای شیمیایی و معمولا تا آخر عمر استفاده کنند.
تداوم فعالیت بدنی روزانه
فعالیت - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - فیزیکی مرتب یعنی دست‌کم 60 ـ 30 دقیقه فعالیت در - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - روزهای هفته که باید از 15 دقیقه در روز شروع شود و پیاده‌روی تند به کاهش فشار خون کمک - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - می‌کند، به این دلیل که قلب می‌تواند به طور موثرتری از اکسیژن استفاده کند.
عوامل مستعد و تشدیدکننده پرفشاری خون
ژنتیک (اگر یکی از والدین یا هر دو مبتلا به فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به پرفشاری خون بیشتر است)، فشارهای روحی، هیجانی و استرس و - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - اضطراب (به صورت موقت افزایش‌دهنده فشار خون هستند)، چاقی، مصرف زیاد نمک (سدیم)، غذاهای حاوی چربی اشباع، الکل، سیگار (نیکوتین موجود در آن تا یک ساعت پس از مصرف، فشار خون را بالا نگه می‌دارد)، کم‌تحرکی و عدم مصرف خوراکی‌های فیبردار همچون میوه و سبزیجات، از علل مستعدکننده پرفشاری خون - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - هستند. سردرد پس سر و پشت سر، منگی سر، سرگیجه، فشار در مرکز قفسه سینه، تپش قلب، تنگی نفس و گرگرفتگی از علائم پرفشاری خون هستند. خطرناک‌ترین پیامد فشار خون بالا، سکته مغزی و فلجی برخی اندام‌ها تا پایان عمر است.
سایر خوراکی‌های مفید - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - برای کاهش - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - فشار خون
کاکائوها با تلخی بالای 70 درصد به دلیل داشتن فلاونوئیدها، دمکرده‌های گیاهی مثل چای سبز، جوانه گندم به دلیل داشتن پتاسیم و منیزیم، آلو منبع غنی پتاسیم در فشار خون بالا - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - و روغن کنجد به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیراشباع از این جمله‌اند.
پتاسیم، مهم‌ترین ماده در کاهش فشار خون
برخی مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم کمک بسزایی در کنترل و کاهش فشار خون دارند. با افزایش مصرف غذاهای حاوی پتاسیم می‌توان تاثیر مخرب سدیم بر فشار خون را کاهش داد. اغلب غذاهای گیاهی حاوی بیشترین میزان پتاسیم هستند. بهترین منبع پتاسیم سبزیجات با برگ سبز تیره بخصوص کلم برگ، کلم بروکلی، کاهوی سبز و گوجه‌فرنگی، پرتقال، موز، کشمش و کیوی است. به ترتیب سیب زمینی، حبوبات، میوه‌های خشک، شیر، گوشت و ماهی تازه، آرد جو و آجیل، بیشترین پتاسیم و برنج، تخم‌مرغ، نان، پنیر و آرد گندم کمترین میزان پتاسیم و شکر، عسل، کره، خامه و روغن به میزان بسیار ناچیز - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - حاوی این ماده معدنی هستند.
کمبود کلسیم و افزایش فشار خون
مواد غذایی حاوی کلسیم بالا همچون لبنیات کم‌چرب به کنترل فشار خون بالا کمک می‌کنند. کمبود کلسیم در بدن، موجب افزایش فشار خون و در نتیجه ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شود. کلسیم در شیر، ماست، پنیر و - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - کشک به وفور یافت می‌شود. - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - مطالعات انجام شده حاکی است، در - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - جوامعی که مصرف لبنیات زیاد است، شیوع فشار خون بالا بسیار کمتر است.
اثرات منیزیم بر کاهش فشار خون
براساس نتایج یافته‌های پژوهشی، منیزیم توانسته فشار خون را کاهش دهد. در بیمارانی که از دیورتیک‌ها (داروهای ادرارآور) برای دفع سدیم و درمان فشار خون به مدت طولانی استفاده کرده‌اند یا از پتاسیم به میزان بالا مصرف کرده‌اند، استفاده از منیزیم توانسته برای مدتی، فشار خون را به صورت آشکاری کاهش دهد. بد نیست - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - بدانید، مصرف دیورتیک‌ها می‌تواند منیزیم را دفع و مقدار آن را در بدن کاهش دهد. فیبرها همچون سبوس و غلات سبوس‌دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغزها و گوشت، حاوی مقادیر - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - متوسط - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - این ماده معدنی هستند.
ارتباط مستقیم افزایش وزن و فشار خون
تحقیقات نشان داده، اغلب - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - افراد دچار پرفشاری خون، دچار اضافه وزن و چاق هستند و به ازای هر 10 کیلوگرم افزایش وزن تغییرات محسوسی در - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - افزایش فشار خون آنها دیده شده است. لازم است بدانید، کاهش وزنی در - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - حدود 4/5 کیلوگرم می‌تواند به کاهش فشار خون کمک کند. هر چه اندازه دور کمر بیشتر شود، خطر افزایش فشار خون بیشتر می‌شود. مردان آسیایی با دور کمر بالای 90 سانتی‌متر و زنان با دور کمر بالای 80 سانتی‌متر مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند.
چاشنی‌های جایگزین نمک
هر یک از گیاهان معطر دارای ترکیبات موثری - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - برای پایین آوردن فشار خون هستند. به جای نمک از دیگر چاشنی‌ها استفاده کنید. مصرف زنجبیل، رازیانه، سیر، فلفل سیاه، ریحان و ترخون توصیه می‌شود. سرکه و آبلیمو و آبغوره نیز می‌تواند چاشنی خوبی برای مزه‌دار کردن غذا باشد.
اگر ذائقه شما به شوری عادت کرده و نمی‌توانید نمک را کنار بگذارید، میتوانید نمک را بتدریج از برنامه غذایی‌تان حذف کنید. با این کار، پرزهای - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - چشایی زبان - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - به مرور سازگاری پیدا می‌کند و شما متوجه تغییر زیادی نخواهید شد.
- قیمت قلیون ذغال روشن حشمتیه - تلفن قلیون ذغال روشن حشمتیه - سرویس الو قلیان روشن حشمتیه - تلفن سفارش قلیان روشن نارمک - قیمت سفارش قلیان روشن نارمک - قیمت تحویل قلیون روشن نارمک - اجاره الو قلیان فوری حشمتیه - تحویل الو قلیون فوری وحیدیه - اجاره الو قلیون فوری وحیدیه - سرویس الو قلیون فوری وحیدیه - شماره الو قلیان فوری وحیدیه - قیمت سفارش آنلاین قلیون قصر - تلفن سفارش آنلاین قلیون قصر - تلفن الو قلیون روشن مهرآباد - سفارش الو قلیان فوری وحیدیه - تحویل الو قلیان فوری وحیدیه - اجاره الو قلیان فوری وحیدیه - سرویس الو قلیان فوری وحیدیه - شماره تحویل الو قلیان نارمک - سرویس الو قلیان فوری حشمتیه - تحویل الو قلیون فوری حشمتیه - شماره تحویل الو قلیون نارمک - تحویل الو قلیان فوری حشمتیه - سفارش الو قلیان فوری حشمتیه - شماره اجاره الو قلیون نارمک - تلفن سفارش الو قلیون حشمتیه - قیمت سفارش الو قلیون حشمتیه - شماره سرویس الو قلیون نارمک - شماره الو قلیان فوری حشمتیه - سرویس الو قلیون فوری حشمتیه - شماره سفارش الو قلیان نارمک - تلفن سرویس قلیان روشن نارمک - شماره سفارش الو قلیون نارمک - تلفن اجاره الو قلیان حشمتیه - تلفن سفارش قلیون فوری نارمک - قیمت سفارش قلیون فوری نارمک - تلفن تحویل قلیون فوری نارمک - قیمت تحویل قلیون فوری نارمک - تلفن اجاره قلیون فوری نارمک - قیمت اجاره قلیون فوری نارمک - تلفن سرویس قلیون فوری نارمک - 
