توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: چه بخواهید قبل از رفتن به باشگاه چیزی میل کنید یا برای رفع گرسنگی در وسط روز، میان وعده های پروتئنی برای ادامه رژیم لاغری که دارید بهترین هستند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - سایت دکتر کرمانی، این میان وعده ها برای احساس سیری و داشتن انرژی پایدار برای طولانی مدت گزینه ای کامل هستند. - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - در ادامه با آنها آشنا می شوید:
پنیر محلی و میوه
یک دوم فنجان پنیر محلی را روی یک دوم فنجان از میوه ی محبوبتان بریزید. نمی دانید چه میوه ای انتخاب کنید؟ این میوه های فوق العاده را امتحان کنید: موز، انواع توت، خربزه یا - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - هندوانه.
ترکیب آجیل ها
مخلوط آجیل ها راهی آسان برای جذب دوز خوشمزه ای از پروتئین است. اگر می خواهید کمی شیرینی هم به مخلوط خود اضافه کنید می توانید از میوه های خشک استفاده کنید.
کدام موارد بهترین هستند؟ بادام و پسته، این دو از دیگر آجیل ها پروتئین بیشتری دارند.
تخم کدو
دانه های کدو وقتی شسته، خشک و خوب بو داده شوند، - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - یک میان وعده ی سالم را می سازند. تنها یک دوم فنجان تخم کدو حاوی 14 گرم پروتئین است که آن - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - را به یک میان وعده ی قبل از ورزش کامل تبدیل کرده است.
تخم مرغ آب پز
ارزان و سرشار از مواد مغذی، - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - تخم مرغ ها بهترین منبع برای جذب پروتئین سالم هستند. می توانید اول هفته برای خود چندین تخم مرغ را آب - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - پز کنید و پوستشان را بکنید و در یخچال نگه دارید، سپس هر زمان که خواستید یک میان وعده ی سریع و آماده استفاده کنید می توانید سری به یخچال بزنید. یک تخم مرغ کافی نیست؟ می توانید تخم مرغ را از وسط نصف کنید و با مقداری نان سبوس - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - دار میل کنید.
کره بادام زمینی
بیایید یک کار جدید را امتحان - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - کنیم. چند قطعه کرفس را با یک قاشق کره بادام زمینی پوشش دهید، و روی آن بادام یا کشمش بگذارید. اگر کرفس دوست ندارید می توانید یک - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - سیب - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - را به چهار قسمت تقسیم کنید و - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - روی آن این کار را انجام دهید.
شیک پروتئین
وقت کمی خوش گذرانی است. یک موز متوسط، یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی، یک فنجان شیر شکلات و یک فنجان یخ را مخلوط کنید. چیزی که به دست می آید یک کوه پروتئین است.
کوکی بلغور جو و کشمش
در یک ظرف مخصوص مایکروفر یا لیوان، یک چهارم بلغور جو، یک - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - قاشق چای خوری شکر قهوه ای، یک قاشق غذا خوری آرد ( به انتخاب خودتان )، یک عدد سفیده تخم مرغ، یک چهارم قاشق چای خوری پودر وانیل، یک چهارم فنجان پودر خمیرمایه ( بکینگ پودر - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - )، یک قاشق چای خوری دارچین، و یک قاشق غذا خوری کشمش بریزید و مخلوط کنید. مخلوط را کف کاسه بریزید و داخل مایکروفر روی بالاترین درجه به مدت 45 ثانیه بپزید.
سپس اجازه دهید خنک شود از کاسه جدایش کنید و از میان وعده خود لذت ببرید.
اسموتی شیر سویا
در حالی که شیر - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - گاو مواد مغذی خاص خود را دارد ( برای مثال کلسیم و ویتامین A ) شیر سویا نیز موادی مغذی منحصر به فردی دارد ( ویتامین D و آهن ) همچنین این شیر دارای پروتئین نیز هست. می توانید یک فنجان شیر سویا را با یک فنجان توت یا زغال اخته مخلوط کنید ( برای اضافه کردن فیبر و آنتی اکسیدان ) و میل کنید.
پنیر
چه کسی از - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - یک - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - بشقاب پنیر بدش می آید؟ چند قطعه از پنیر مورد - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - علاقه خود را در بشقاب بگذارید و به همراه دو قطعه نان سبوس دار میل کنید با این کار پروتئین و فیبر را با هم دریافت می کنید که هم خوب سیرتان می کند و هم برای مدت زمان زیادی انرژی خواهید داشت.
پن کیک پروتئین
4 سفیده تخم مرغ، یک دوم فنجان بلغور جو، یک دوم - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - فنجان پنیر محلی کم چرب، - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - یک هشتم قاشق چای خوری پودر خمیر مایه ( بکینگ پودر ) و یک دوم قاشق چای خوری پودر وانیل را با هم مخلوط کنید.
و در ماهی تابه ای که از قبل گرم کردید بپزید ( روی حرارت متوسط رو به پایین ) تا زمانی که در مخلوط حباب ببینید، سپس 60 ثانیه دیگر اجازه - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - دهید بپزد.
حالا پن کیک آماده است می توانید آن را با رویه ی موز - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - یا توت نیز میل کنید.
شیر شکلات
شیر شکلات یک وعده غنی از پروتئین با کیفیت است ( مخصوصا بعد از ورزش ) می توانید به راحتی یک بطری حاوی شیر شکلات را در ساک ورزشی خود قرار دهید و پس از تمرین از آن لذت ببرید. فقط سعی کنید نوع کم شکر آن را پیدا کنید.
ماست و میوه
روی یک دوم فنجان ماست چکیده یک دوم فنجان توت یا میوه ی دلخواه خود به همراه یک قاشق غذا خوری بادام بو داده ی خرد شده بریزید و از طعم آن لذت ببرید. یک میان وعده ی ساده و حاوی مقادیر بالایی مواد مغذی.
مقداری عدس
می دانم به چه فکر می کنید: عدس؟ برای میان وعده؟ بله! نگران نباشید، نمیخواهم یک کاسه عدس خالی به شما بدهم. - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - عدس یک وعده سرشار از پروتئین است. یک فنجان عدس 22 گرم پروتئین و 300 کالری دارد. میتوانید مقداری عدس را روی سالاد بریزید و از آن لذت ببرید. سبزیجات حجم میان وعده را بالا می برد و خوب سیرتان می کند.
قطعات پنیر و انگور
شش قطعه مکعبی شکل از پنیر چدار جدا کنید، شش عدد انگور نیز آماده کنید، با کمک خلال دندان انگور ها و - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - پنیر ها را کنار هم قرار دهید، و از میان وعده خود لذت ببرید. 28 گرم پنیر چدار حاوی 8 - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - گرم پروتئین است و طعم آن در کنار انگور فوق العاده می شود.
دسر میوه یخی
روی یک دوم ماست چکیده به اندازه ی یک مشت قطعات میوه ی منجمد بریزید، سپس روی این ترکیب مقداری عسل اضافه کنید.
دسر را می توانید همراه با دو قاشق غذا خوری بلغور جو میل کنید.
- قیمت سرویس قلیون شمیران نو - اجاره الو قلیون فوری فرجام - تلفن اجاره قلیون روشن هروی - قیمت قلیان ذغال روشن فرجام - قیمت سرویس قلیان روشن هروی - اجاره قلیون ذغال روشن سراج - سرویس قلیون ذغال روشن سراج - شماره قلیون ذغال روشن هروی - سفارش قلیون ذغال روشن هروی - تلفن اجاره قلیان شمیران نو - تحویل قلیون ذغال روشن هروی - اجاره قلیون ذغال روشن هروی - قیمت تحویل قلیان شمیران نو - سرویس الو قلیون فوری فرجام - قیمت تحویل قلیون شمیران نو - قیمت سرویس قلیون روشن هروی - سفارش قلیان فوری شمیران نو - تلفن الو قلیون فوری حکیمیه - شماره الو قلیون فوری فرجام - شماره قلیون ذغال روشن سراج - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - قیمت الو قلیون فوری حکیمیه - تلفن سفارش قلیون شمیران نو - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - تلفن تحویل قلیون شمیران نو - تحویل قلیان فوری شمیران نو - تلفن سفارش قلیان روشن هروی - قیمت سفارش قلیان روشن هروی - تلفن تحویل قلیان روشن هروی - قیمت تحویل قلیان روشن هروی - تلفن اجاره قلیان روشن هروی - قیمت اجاره قلیان روشن هروی - تلفن سرویس قلیان روشن هروی - سرویس قلیون ذغال روشن هروی - تلفن قلیان ذغال روشن هنگام - شماره سفارش قلیون شمس آباد - سرویس الو قلیان روشن هنگام - تلفن اجاره قلیون فوری هروی - تلفن اجاره الو قلیون هنگام - قیمت اجاره قلیون فوری هروی - تلفن اجاره قلیون فوری سراج - 
