تهران و شهرستان ها
لوگو

سرویس الو قلیون فوری آپادانا


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک ساعت میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 30 هزار تومان میباشد. سری اضافه شامل زمان اضافی برای در اختیار داشتن قلیون جهت استفاده از سری میباشد. بنابراین نگران زمان نباشید.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 18213.html

۱۳۹۴/۰۸/۲۷ - ۱۳:۱۶

عکس/10 غذای لذیذ کم کالری

آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید.

قُل قُل: آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن چند غذای - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از شبکه خبری پچ پچ، آیا شما هم برای لاغر و خوش اندام شدن رژیم گرفته اید؟ پس این برای - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - شما ضروری است که اهمیت کالری های مصرف شده توسط خود در طول روز را بدانید و بفهمید.

آن هایی که فکر می کنند غذای سالم مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - چند غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کنند طرز فکرتان را تغییر دهید. قطعاً یاد می گیرید که غذاهای سالم، خوشمزه و با کالری خیلی کم را دوست بدارید. با این مقاله کاری می کنیم هم از غذاهایی که می خورید لذت ببرید و هم چاق نشوید. پس با ما همراه باشید.

بوقلمون برگر آویشن

سرویس الو قلیون فوری آپادانا

برای تهیه - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - این غذا به دو قاشق چای خوری آویشن خردشده نیاز دارید که با گوشت بوقلمون کم چرب ترکیب کنید. ما توصیه می کنیم که مقداری لیمو یا - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - عصاره لیمو ترش هم اضافه کنید.

کارشناسان پیشنهاد می - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - کنند که به جای نمک از آب لیمو یا عصاره لیمو ترش استفاده کنید. با این وجود، اگر هنوز به نمک نیاز دارید، اندکی اضافه کنید ولی نه خیلی - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - زیاد. گوشت را به تکه های کوچک شکل دهید و آنها را در فریزر نگه دارید یا بصورت تازه کباب کنید. آن را با سبزیجات و نان گندم کم کالری بخورید و اصلا - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - نگران افزایش وزن نباشید.
- سرویس الو قلیون فوری آپادانا -
بوریتوی صبحانه سفیده تخم مرغ
سرویس الو قلیون فوری آپادانا


این نوع صبحانه مقدار زیادی پروتئین در اختیار شما قرار می دهد. سه عدد تخم مرغ تازه بردارید، زرده ها را از سفیده های - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - آن ها جدا کنید، سفیده ها را هم بزنید و با مقداری گوشت کم چربی، مثل گوشت بوقلمون یا مرغ مخلوط کنید. اگر گوشت نمی خورید، به جای آن از لوبیا، پنیر کم چرب، یا سبزی تازه و یک قاشق سس سالسا استفاده کنید. ترجیحاً از یک نان گندم سالم و کم کالری استفاده کنید.

سالمون کباب شده با سبزیجات به - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - همراه سالاد


سرویس الو قلیون فوری آپادانا

ماهی کباب شده یا پخته شده هم ایده ی خوبی است. از ماهی های روغنی، مثل سالمون، تون یا ساردین اجتناب نکنید. چربی آن ها برای پوست، مو و بینایی شما سلامتی آور است. همچنین شما را برای مدت - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - زمان طولانی تری سیر نگه می دارند. - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - خلاق - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - باشید - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - و هر نوع ماهی با طعم بسیار خوبی را با اضافه کردن پونه، رزماری، جعفری، شوید، فلفل، آویشن و هر سبزی یا - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - چاشنی دیگر درست کنید. ماهی را تا ۱۵ دقیقه کباب کنید. غذا را با سبزیجات سبز سرو کنید.

سالاد هویج تایلندی

سرویس الو قلیون فوری آپادانا

آیا طرفدار آشپزی تایلندی هستید؟ پس احتمالاً می دانید که - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - ادویه کاری سنتی مقدار زیادی کالری دارد. ناراحت نباشید. چیزی که می توانید به جای آن استفاده کنید مخلوطی از سس ماهی تایلندی، آب لیمو یا عصاره لیمو ترش، کمی شکر خام شیرین، گرد فلفل قرمز، هویج، یک مشت - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - بادام زمینی برشته شده و نودل برنجی - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - پخته شده است. - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - این غذا خوب به نظر می آید و حتی مزه اش هم از غذاهای تایلندی بهتر است!

آش جو دوسر با میوه

سرویس الو قلیون فوری آپادانا

چه دارای وزن ایده آلی باشید و چه در حال تلاش برای کاهش وزن باشید، هرگز از صبحانه خود نگذرید. چیزی که ما پیشنهاد می کنیم این است که روزتان را با یک خوراک کوچک از جو دوسر شروع کنید. صبح زود بدن خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود ۱۵۰ – ۱۸۰ کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - شود.

پیتزا با نان ذرت
سرویس الو قلیون فوری آپادانا

اگر نمی توانید منوی غذایی خود را بدون پیتزا تصور کنید، ما پیشنهاد می کنیم که یک نوع - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - سالم از این غذای - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - ایتالیایی را امتحان کنید. از پنیر و نان ذرت کم چربی استفاده کنید. نان ذرت می تواند بطور موفقیت آمیزی با نان پیتزای کم کالری جایگزین شود.

مواد بالای پیتزا را بریزید، آن را - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - در فر بگذارید، اجازه دهید پنیر ذوب شود و وقتی پیتزا هنوز گرم است نوش جان کنید. از ریختن موادی مثل سوسیس و کالباس بر روی پیتزا خودداری کنید و به جای آن از سویا استفاده کنید.

اسپاگتی کدوسبز خام با سس مارینارا (سس گوجه فرنگی و سیر)

سرویس الو قلیون فوری آپادانا

برای دونفر، به دوعدد کدوسبز پوست کنده، ۳ گوجه فرنگی، ۱ قاشق سوپ خوری از - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - ادویه ی مورد علاقه ی خود، کمی نمک، ۱ عدد فلفل دلمه قرمز شیرین و یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده نیاز دارید. استفاده از یک وسیله پوست کن سبزیجات باعث می شود نوارهای کدوسبز مثل فتوچینی شوند ( نوعی از پاستا که به اسپاگتی هم معروف است).

بقیه موادی که در بالا ذکر شد را در یک مخلوط کن بریزید. یک یا دو دقیقه بعد سس گوجه فرنگی شما آماده است. سس مارینارای خانگی را روی نوارهای کدوسبز بریزید.


سینه ی مرغ پر شده با اسفناج

سرویس الو قلیون فوری آپادانا

برای تهیه ی - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - این غذا به مقداری فیله ی مرغ، ۱ فنجان برگ اسفناج، ۱ پیاز زرد خرد شده، ۱ - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - فنجان پنیر فتا، ۱ قاشق سوپ خوری روغن زیتون، مقداری فلفل و نمک نیاز دارید. فیله - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - را گرد کنید، سپس ۴ الی - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - ۵ دقیقه پیاز را در روغن زیتون سرخ کنید، - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - اسفناج و سپس پنیر، فلفل و نمک را اضافه کنید.

همه آن ها را در فیله مرغ - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - بپیچید و سپس با - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - یک خلال دندان محکمش کنید. مرغ شکم پر را بر روی حرارت ملایم ۸ تا ۱۰ دقیقه بپزید. - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - یادتان باشد که هر لحظه مرغ را بچرخانید. خلال دندان را بردارید و سرو کنید.

سالمون تنوری و گیاه مارچوبه

سرویس الو قلیون فوری آپادانا

شما به مقداری فیله ی سالمون و مقداری برگ مارچوبه نیاز دارید. فر را از قبل بین ۴۲۰ تا ۴۳۰ درجه ی فارنهایت گرم کنید. مارچوبه را روی سالمون قرار - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - دهید، سپس ماهی را در فویل پوشیده شده با روغن آشپزی قرار دهید.

از مقداری فلفل و نمک برای طعم دادن استفاده کنید، یک لیموی - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - کوچک را در بالای فیله فشار دهید و همه آن ها را با باز گذاشتن یک فضای - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - کوچک در فویل بپیچید. ماهی را در فر گذاشته و ۱۵ دقیقه یا بیشتر منتظر - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - بمانید. غذا آماده - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - است! آن را با سبزیجات تازه بخورید.

املت توسکانی

سرویس الو قلیون فوری آپادانا

۳ عدد تخم مرغ، ۲ عدد - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - گوجه فرنگی قرمز، ۲ قاشق سوپ خوری - سرویس الو قلیون فوری آپادانا - روغن زیتون، یک چهارم از یک پیاز زرد متوسط، اندکی فلفل و مقداری نمک بردارید. پیازها را ۴ دقیقه سرخ کنید، سپس گوجه ها را اضافه کرده و مخلوط را تا زمانی که آب آن بخار شود بپزید. تخم مرغ های هم زده، فلفل و نمک را اضافه کنید و همه آن را چند دقیقه ای روی حرارت ملایم بپزید.

منبع : wmnlife.com

ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram