❤️شماره الو قلیون فوری جمهوری❤️

تلفن سفارش : 09105084977

6 ماده غذایی برای مبارزه با سرطان ریه

قُل قُل: یکی از بهترین روش هایی که - شماره الو قلیون فوری جمهوری - می توانید برای دور نگه داشتن سرطان از بدن خود مد نظر قرار دهید، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، از طریق برخی تغییرات در سبک زندگی خود می توانید احتمال ابتلا - شماره الو قلیون فوری جمهوری - به سرطان ریه را کاهش دهید، که - شماره الو قلیون فوری جمهوری - البته بزرگترین تغییر در این زمینه ترک سیگار محسوب می شود. احتمالا از این تغییر کلیدی آگاه هستید، اما آیا می دانستید که برخی مواد غذایی - شماره الو قلیون فوری جمهوری - نیز - شماره الو قلیون فوری جمهوری - می توانند خطر ابتلا به این سرطان را کاهش دهند؟

به گزارش "اکتیو بیت"، شاید عجیب به - شماره الو قلیون فوری جمهوری - نظر برسد که آنچه وارد معده شما می - شماره الو قلیون فوری جمهوری - شود بتواند بر شرایط آینده ریه های شما تاثیرگذار - شماره الو قلیون فوری جمهوری - باشد، اما منابع بسیاری به این نکته اشاره داشته اند که محتویات - شماره الو قلیون فوری جمهوری - سالم برخی مواد غذایی می توانند خطر ابتلا به - شماره الو قلیون فوری جمهوری - سرطان را کاهش دهند. در ادامه با شش ماده غذایی که می توانند بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه تاثیرگذار باشند، بیشتر آشنا می شویم.

میوه ها و سبزیجاتی با رنگ روشن و درخشان

یکی از بهترین - شماره الو قلیون فوری جمهوری - روش هایی که می توانید برای دور - شماره الو قلیون فوری جمهوری - نگه داشتن سرطان از بدن خود مد نظر قرار دهید، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه است. به لطف آنتی اکسیدان های موجود در میوه ها و سبزیجاتی با رنگ روشن، که به طور خاص می توان - شماره الو قلیون فوری جمهوری - از ویتامین های C و A نام برد، می توانید خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید. تراکم پایین این ویتامین ها با خطر بیشتر ابتلا به سرطان ریه پیوند خورده اند.

تقریبا تمامی میوه ها - شماره الو قلیون فوری جمهوری - و سبزیجات دارای برخی ویژگی های آنتی اکسیدانی هستند، اما هرچه رنگ آنها روشن‌تر باشد گزینه بهتری محسوب می شوند. بر همین - شماره الو قلیون فوری جمهوری - اساس، - شماره الو قلیون فوری جمهوری - شما - شماره الو قلیون فوری جمهوری - می توانید مصرف توت ها، کدو مسمای زمستانی، فلفل دلمه ای ها، و کوجه فرنگی ها را مد نظر قرار دهید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه روشی سالم برای دریافت کربوهیدارت ها نیز محسوب می شود.

مغزهای خوراکی

مصرف مغزهای خوراکی می تواند اثر مثبتی بر خطر ابتلا به سرطان ریه داشته باشد. این مساله صرف نظر از وضعیت سیگار کشیدن و دیگر عوامل خطر آفرین شناخته شده درست است.

نتایج مطالعات صورت گرفته در این زمینه نشان داده اند افرادی که بیشتر مغزهای خوراکی - شماره الو قلیون فوری جمهوری - مصرف می کنند با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه مواجه هستند. فواید مصرف مغزهای خوراکی حتی میان افراد سیگاری نیز دیده شده است.

ماهی

چربی های اشباع که در گوشت حیوانات وجود دارند می توانند خطر ابتلا - شماره الو قلیون فوری جمهوری - به سرطان ریه - شماره الو قلیون فوری جمهوری - را افزایش دهند، اما این مساله درباره ماهی صدق نمی کند. این ماده غذایی به طور معمول سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است، که بر خلاف چربی های اشباع، یک نوع چربی مفید برای - شماره الو قلیون فوری جمهوری - بدن انسان هستند.

اما - شماره الو قلیون فوری جمهوری - کدام ماهی ها بیشترین فایده را برای انسان دارند؟ برای کسب بیشترین فواید سلامت می توانید مصرف ماهی های - شماره الو قلیون فوری جمهوری - سالمون، خال مخالی، و تن را مد نظر قرار دهید، که پژوهش ها نشان داده اند اثر چشمگیری بر کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه دارند. اما اگر به مصرف گوشت قرمز یا ماهی علاقه ای ندارید، شاید بهتر است نگاهی به گزینه بعدی داشته باشید.

لوبیاها

مقاله ای که در سال 2005 توسط بی بی سی منتشر شد به فواید مصرف لوبیاها (و سویا) به عنوان روشی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه اشاره داشت. این مقاله بر اساس مطالعه ای که با حضور 3,000 شهروند آمریکایی انجام شده و پیوند بین مصرف لوبیا/سویا و خطر کمتر ابتلا - شماره الو قلیون فوری جمهوری - به سرطان ریه را نشان می داد، نوشته شده بود.

اثر محافظتی به نظر می رسد با ترکیبات شبه استروژنی موجود در این مواد غذایی - شماره الو قلیون فوری جمهوری - مرتبط است، که خطر ابتلا به سرطان را تا 46 درصد - شماره الو قلیون فوری جمهوری - کاهش می دهند. این ترکیبات استروژن مانند که منشا گیاهی دارند به نام فیتواستروژن ها شناخته می شوند و در مطالعات گذشته نیز اثر محافظتی در برابر برخی تومورها را نشان داده بودند.

غلات کامل

به جای استفاده از نان سفید، برنج سفید، و پاستای سفید بهتر است جایگزین هایی که از غلات کامل تهیه شده اند (از جمله کینوآ و جو دوسر) را مصرف کنید. غلات کامل کربوهیدارت ها و - شماره الو قلیون فوری جمهوری - مواد مغذی - شماره الو قلیون فوری جمهوری - بیشتر، از جمله آنتی اکسیدان ها، را نسبت به غلات پالایش شده ارائه می کنند.

مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه Circulation منتشر شد به تجزیه و تحلیل - شماره الو قلیون فوری جمهوری - عادات غذایی و موارد سرطان و بیماری قلبی بین بیش از 72,000 زن در یک بازه زمانی بیش از 18 سال پرداخت. - شماره الو قلیون فوری جمهوری - پژوهشگران پیوندی قوی بین یک رژیم غذایی سرشار از میوه، سبزیجات و غلات کامل و خطر کاهش یافته ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و مرگ را شاهد بودند.

کاری

اگر در پی روشی تند و تیزتر برای پیشگیری از سرطان ریه هستید، ادویه کاری ممکن است برای شما مفید باشد. ماده فعال زردچوبه - ادویه ای که در بسیاری از دستورالعمل های غذایی برای بهبود رنگ و عطر و طعم استفاده می شود - به نظر می رسد از ویژگی های ضد سرطان برخوردار است.

با این وجود، مصرف روزانه غذاهای هندی ممکن است انتخاب خوبی نباشد، زیرا - شماره الو قلیون فوری جمهوری - به طور معمول بسیار چرب هستند. بر همین اساس، پژوهشگران استفاده از یک مکمل به شکل قرص برای بهره‌مندی از فواید بدون عوارض جانبی، مانند ابتلا به بیماری قلبی، را مد نظر قرار داده بودند. مطالعات به فواید زردچوبه در پیشگیری از سرطان هایی مانند خون، پروستات، پوست، روده بزرگ و ریه اشاره داشته اند.

شماره الو قلیون فوری جمهوری را از ما بخواهید

قلیان فست دود درب منزل در عباس آباد تهران و اطراف