تهران و شهرستان ها
لوگو

الو قلیون ذغال روشن عباس آباد


سفارش قلیون معمولی، عربی و اسپشیال

توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.

*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است

برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.

متن مطلب      کل مطالب     

تلفن سفارش : 09105084977


کد مطلب: 20685.html
۱۳۹۳/۰۸/۱۱ - ۱۵:۵۵

چگونه شکم صافی داشته باشیم

تجمع بیش از حد چربی در ناحیه شکم عوارض متعددی را برای فرد به جا میگذارد.بهترین راه برای جلوگیری از ان ورزش و تغذیه مناسب است.اما آیا میدانید چه غذاهایی منجر به چاقی شکمی میشود و چه غذاهای برای کنترل آن مناسب تر است؟

قُل قُل : تجمع بیش - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - از حد چربی در ناحیه شکم عوارض متعددی را برای فرد به جا میگذارد.بهترین راه برای جلوگیری از ان ورزش و تغذیه مناسب است.اما آیا میدانید چه غذاهایی منجر به چاقی شکمی میشود و چه غذاهای برای کنترل آن مناسب تر است؟زنان بیشتر مبتلا به این عارضه هستند یا مردان؟

به گزارش سلامت - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - نیوز با یک پرسش - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - و پاسخ ساده اطلاعاتتان را در مورد چاقی شکمی بیفزائید و با رعایت این نکات شکمی صاف و بدون چربی داشته باشید.

چاقی شکمی

شکم های بزرگ علاوه بر اینکه تناسب اندام را به هم میزنند میتوانند منجر به انواع بیماری های نظیر بیماری های قلبی شوند.اما - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - چگونه میتوان شکم برجسته خود را کوچک کرد؟نقش تغذیه و رژیم غذایی در این میان چیست؟چه ورزشهایی - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - برای آب کردن شکم مناسب ترند؟

این نکات خواندنی را دنبال کنید.

الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
چاقی شکم از چاقی بقیه جاهای بدن خطرناکتر است
تجمع بیش از حد چربی در ناحیه شکم از بقیه جاهای بدن مثل ران و باسن خطرناکتر است.چربی های شکمی ریسک ابتلا به بیماری های قلبی،دیابت و سکته مغزی را افزایش میدهد.هرچند ژن چاقی شکمی ممکن است در بعضی افراد وجود داشته باشد اما سبک زندگی تاثیر بیشتری بر چاقی شکمی دارد.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
مواد غذایی چرب مثل کره،گوشتهای پرچرب و پنیر پرچرب بزرگترین عامل چاقی شکمی است
خوردن غذاهایی با چربی بالا برای بدن مفید نیست - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - کالری اضافی از هر نوع - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - که باشد میتواند اندازه دور کمر را افزایش دهد اما هنوز هیچ دلیل مشخص و واحدی برای افزایش - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - چربی دور کمر نظیر ژنتیک ، رژیم غذایی ،سبک زندگی و سن و سال افراد پیدا نشده است. تغییر عادات غذایی میتواند به چاقی دور شکم شما کمک کند.مثلا میوه و سبزی بیتری بخورید و یا هنگام خرید برچسب روی محصولات را نگاه کنید که دارای چربی های مفید باشند.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
مشروبات الکلی باعث چاقی شکمی میشوند
هر نوع کالری که بیش - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - از نیاز - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - بدن باشد منجر به چاقی میشود چرا که مطالعات نشان داده خوردن الکل احساس گرسنگی را در شما - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - تشدید میکند . همچنین کبد شما برای سوخت و ساز الکل فعالیت بسیاری را متحمل میشود و چربی ها نیز در دور شکم انباشته میشوند.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
کدامیک از چربی - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - ها نه تنها چربی شکم بلکه بقیه نواحی شما را نیز چاق میکند؟
محققان دانشگاه ویک فارست دریافتند که چربی های ترانس که توسط روغن های نیمه هیدروژنه ایجاد میشوند باعث افزایش مقدار چربی دور شکم میشوند .چربی ترانس در غذاهایی مانند شیرینی و بیسکوئیت و غذاهای سرخ شده و ...وجود دارد.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
کدامیک از مواد غذایی زیر با چربی دور شکم مبارزه میکند
چای سبز، همراه با ورزش، می تواند برای کم کردن وزن به شما کمک کند. محققان دریافتند ترکیبهای موجود در چای سبز در تحریک بدن برای سوزاندن کالری و افزایش از دست دادن چربی شکم موثر است. دریک مطالعه به موشها - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - دو نوع غذا با ترکیبات چربی بالا و کم چرب همراه با بلوبری خوراندند. موشی که غذای حاوی بلوبری را خورده بود چربی - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - شکمی کمتری داشت.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
فست فودها میتوانند منجر به انباشت چربی - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - دور شکم شود به دلیل:
بسیاری از غذاهای فست فود علاوه بر اینکه - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - چربی بالایی دارند دارای کالری متراکم نیز هستند - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - چراکه در قسمتهای بزرگ خورده - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - میشوند و این مصرف بیش از حد کالری منجر به افزایش وزن و افزایش چربی دور کمر میشود. بسیاری از رستورانها اطلاعات - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - کالری غذاهای خود را به مشتریان خود نمیگویند اما مطالعات نشان داده اگر مردم بدانند که چه غذاهایی پر کالری هستند تمایل به انتخاب غذا از وعده های کم کالری تر را دارند.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
جایگزینی نوشابه های رژیمی - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - میتواند راهی برای کم کردن چربی های دور شکم باشد
انجمن قلب امریکا اعلام کرده که نوشابه ها و نوشیدنی های شیرین در حال حاضر منبع اصلی قندهای اضافه در رژیم - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - افراد هستند .قند اضافه به معنای کالری اضافه و در نتیجه چاقی است .شیرین کننده های اصلی در نوشابه مثل فروکتوز به عنوان عامل - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - اصلی چاقی معرفی شده و مطالعات نشان داده که نوشابه های رژیمی هم حتی میتواند منجر به افزایش وزن شود .
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
برای کوچک کردن شکم باید یک رژیم غذایی سرشار از فیبر داشته باشید
مطالعات یک مجله تغذیه در آمریکا نشان داد که رژیم غذایی سرشار از غلات و فیبرهای دیگر کمک بزرگی به کوچک کردن شکم میکند.برای کاهش چربی های دور شکم بهتر - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - از غلات سبوس دار و برنج قهوه ای و سبزیجات - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - حاوی فیبر بالا مثل گل کلم را به وعده های غذایی خود بیفزائید.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
فیبر موجود در کدامیک از موارد زیر به کوچک کردن شکم بیشتر کمک می کند
بلغور، ماکارونی - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - و برشتوک از غلات تصفیه شده هستند اما ذرت یک غذای کامل است بهترین راه برای پختن ذرت بخارپز کردن آن بدون هیچگونه روغن و سسی است .غلات به دلیل اینکه فرایند هضم آنها بیشتر طول میکشد احساس گرسنگی را کمتر میکند و سطح قند خون را به میزان مناسبی متعادل نگه میدارد.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
بدن مردان بیشتر از زنان متمایل به انباشت چربی دور - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - شکم است
به طور کلی به دلیل تفاوت های هورمونی مردان و زنان بدن مردان بیشترچربی ها را در شکم ذخیره میکند. بدن ز نان قبل از 40 سالگی چربی را در باسن و رانها و بعد - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - از 40 سالگی در شکم ذخیره میکند.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
چاقی شکم سخت تر از بقیه نواحی چاق از بین میرود
هنگامی که میخواهید وزن کم کنید به احتمال بیشتر چربی های ناحیه میانی بدنتان از بین میرود. در یک برنامه متعادل چربی های ناحیه میانی از جمله شکم ذوب میشود .بهترین راه از طریق تغذیه سالم و ورزش منظم است.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
تمریناتی که بر روی - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - ناحیه شکم - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - متمرکز است مانند دراز و - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - نشست بیشتر به کوچک کردن - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - شکم کمک میکند
تمریناتی مانند دراز و نشست فقط عضلات شکم را تقویت میکند اما منجر به کاهش چربی آن نمیشود .ورزشهای هوازی مانند دوچرخه - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - سواری ،دویدن،تنیس و شنا همراه با یک رژیم غذایی متعادل به کاهش چربی این ناحیه کمک میکند.
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
چربی های دور شکم میتواند باعث بروز این مشکلات - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - شود
چربی شکم برای قلب بسایر خطرناک است. مطالعات نشان داده چربی شکم به نارسایی قلبی، تصلب شرایین، و سایر مشکلات قلبی و عروقی مرتبط است. همچنین چربی شکم میتواند عواقب خطرناکی مانند پوکی استخوان، زوال عقل، آلزایمر، دیابت، سرطان روده بزرگ، سندرم متابولیک، فشار خون بالا و - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - سایر مشکلات سلامتی برای شما شود .
الو قلیون ذغال روشن عباس آباد
برای کاهش چربی شکم کدام مورد بهتر است:
اکثر شواهد علمی نشان می دهد - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - که یک رژیم غذایی کالری - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - کنترل شده سرشار از میوه - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، لوبیا، آجیل، دانه ها، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، مرغ و بوقلمون، پایه و اساس کاهش وزن - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - همراه با 30 تا 60 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته است.
سوال 1 از 14
0 - الو قلیون ذغال روشن عباس آباد - 0
شروع کنید

ما را به دوستان خود معرفی کنید


طراحی سایت و سئو توسط گلهای اندیشه
phone
instagram