❤️قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کد مطلب: 22290.html

لبنیات، سموم ناشی از آ‌لودگی هوا را خنثی می‌کند

قُل قُل : - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - به هنگام افزایش آلودگی هوا شیر و فرآورده‌های لبنی بیشتری مصرف کنید زیرا - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزیم و کلسیم - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - خنثی‌کننده سموم است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از وزارت بهداشت ؛ نسرین علیزاده، مسئول - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: کلسیم موجود در شیر و لبنیات به ویژه ماست و پنیر قادر به جذب عناصر سنگین است و می‌تواند با فلزات سنگین نظیر سرب ترکیب شده و باعث دفع آنها از بدن شود.

نسرین علیزاده افزود: شیر یکی از مهمترین منابع دریافت ویتامین D است که به دلیل ویژگی خاص خود، مصرف روزانه آن می‌تواند مانع جذب ذرات آلاینده به ویژه ذرات فلزی شود.

وی - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - تصریح کرد: مصرف شیر باعث نرم شدن مخاط تنفسی فوقانی مری و معده می‌شود.

وی ادامه داد: مصرف انواع ماست از جمله ماستهای پروبیوتیک برای به - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - حداقل رساندن مشکلات گوارشی انتخاب مناسبی است.

این مسئول تغذیه اظهار داشت: شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزیم و کلسیم خنثی کننده سموم است.

وی مصرف روزانه 2 تا 4 واحد شیر و - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - فرآورده‌های آن را توصیه و عنوان کرد: مصرف روزانه 2 لیوان شیر، یک - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - لیوان ماست و - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - 45 گرم پنیر مناسب است.

وی خاطر نشان کرد: بیشترین میزان جذب کلیسم برای ساخت استخوان سنین 8 تا 18 سالگی است و پس از 30 سالگی جذب کلیسم توسط استخوانها و روده روند کاهشی پیدا می‌کند.

علیزاده با بیان اینکه مصرف فرآورده‌های لبنی برای رشد و سلامت ضروری است، گفت: افرادی که تا سن 30 سالگی مقدار مناسبی از کلسیم را دریافت و ذخیره می‌کنند در سنین میانسالی و سالمندی یا به عارضه پوکی استخوان دچار نمی‌شوند یا درصد - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - ابتلا به آن ناچیز است.

وی شیر را اکسیر جوانی معرفی کرد و افزود: شیر به دلیل دارا بودن 6 ماده - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - مغذی مورد نیاز بدن غذایی کامل محسوب می‌شود.

وی با بیان اینکه قابلیت جذب کلسیم شیر بیش از 3 برابر قابلیت - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - جذب قرص های کلسیمی است، تصریح کرد: وجود ویتامینD، لاکتوز و ترکیبات پروتئین و فسفر دار مانند کازئین از دلایل افزایش جذب کلسیم شیر است.

این کارشناس تغذیه اظهار داشت: - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - بسیاری از افراد - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - به جای مصرف شیر به مصرف مکمل ها روی می‌آورند اما با توجه به آنکه مصرف مستمر داروها ممکن است عوارضی را به همراه داشته باشد، بهتر است شیر و - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - فرآورده‌های لبنی جایگزین دارو شود.

وی عنوان کرد: شیر منبع مهم ید است و ید عامل افزایش بهره هوشی و قدرت یادگیری است این ماده غذایی پرخاصیت، حاوی فسفر، - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - ویتامین D و انواع ویتامین های دیگر نظیر - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - ویتامینE - قیمت اجاره آنلاین قلیان الهیه - وB است.