توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل:یک متخصص فیزیوتراپی گفت: علت اصلی اسپاسم عضلات هنوز ناشناخته است، اما با رعایت برخی نکات می‌توان از ابتلا به این عارضه در امان ماند.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز، فرناز المعی‌نژاد متخصص فیزیوتراپی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره اسپاسم (گرفتگی) عضلات پا اظهار کرد: اسپاسم، - قیمت قلیان فوری جمهوری - انقباض قوی و دردناک یا سفت شدن یک عضله است که به طور ناگهانی اتفاق می‌افتد و چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد، این عارضه بیشتر پاها را درگیر می‌کند.
او بیان کرد: گرفتگی پا - قیمت قلیان فوری جمهوری - در خواب، اسپاسمی است که در عضلات ساق پا یا ران در ابتدای شب که به خواب رفته‌اید یا - قیمت قلیان فوری جمهوری - صبح هنگام - قیمت قلیان فوری جمهوری - بیدار شدن اتفاق می‌افتد. علت اصلی اسپاسم هنوز ناشناخته است، اما برخی فعالیت‌ها یا قرار گرفتن در برخی وضعیت‌ها در بروز اسپاسم نقش دارند.
عوامل مؤثر در ایجاد اسپاسم عضلاتاین متخصص فیزیوتراپی افزود: انجام فعالیت‌های ورزشی سنگین یا آسیب‌های ورزشی در ایجاد اسپاسم عضلات نقش دارند؛ از دیگر عوامل مؤثر در بروز اسپاسم عضلات می‌توان به بارداری به ویژه در ماه‌های آخر آن به علت کاهش مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم، در معرض سرما قرار گرفتن و تماس با آب سرد، ابتلا به برخی بیماری‌ها، مانند: بیماری‌های عروق محیطی، کلیوی، تیروئیدی و ام‌اس، ایستادن یا نشستن طولانی مدت، کمبود پتاسیم، کلسیم یا سایر مواد معدنی، از دست دادن شدید آب بدن بر اثر - قیمت قلیان فوری جمهوری - انجام ورزش‌های سنگین در هوای گرم و مصرف برخی دارو‌ها مانند دارو‌های ضد بارداری، اعصاب و روان، مدر (ادرارآور) - قیمت قلیان فوری جمهوری - و کورتون‌ها اشاره کرد.
اقدامات فوری هنگام مواجهه با اسپاسم عضلاتالمعی‌نژاد تأکید کرد: افراد هنگام مواجهه - قیمت قلیان فوری جمهوری - با اسپاسم عضلات باید عضله درگیر را ماساژ و کشش دهند؛ عضله را زیر دوش آب گرم بگیرند یا به کمک یک کیسه آب گرم، آن را گرم - قیمت قلیان فوری جمهوری - و از کیسه یخ هم استفاده کنند؛ مصرف برخی دارو‌های مسکن مانند استامینوفن و بروفن هم به کاهش اسپاسم کمک می‌کند؛ نوشیدن آب به مقدار کافی یا مصرف نوشیدنی‌های مخصوص - قیمت قلیان فوری جمهوری - ورزش هم در کاهش اسپاسم عضلات مؤثر است؛ اگر افراد تصور می‌کنند - قیمت قلیان فوری جمهوری - که مصرف دارویی خاص موجب شده است که آنها به اسپاسم - قیمت قلیان فوری جمهوری - دچار شوند باید مصرف دارو را قطع و بلافاصله با پزشک خود مشورت کنند.
چه کار کنیم تا به گرفتگی عضلات دچار نشویم؟او تصریح کرد: افراد باید قبل و پس از ورزش - قیمت قلیان فوری جمهوری - تمرین‌های کششی ملایم را انجام دهند تا به اسپاسم عضلات دچار نشوند همچنین آنها باید به اندازه کافی آب بنوشند؛ از - قیمت قلیان فوری جمهوری - نوشیدن قهوه زیاد (بیش از یک فنجان در روز) پرهیز و - قیمت قلیان فوری جمهوری - مواد - قیمت قلیان فوری جمهوری - غذایی سرشار از کلسیم، منیزیم و پتاسیم استفاده - قیمت قلیان فوری جمهوری - کنند، در طول روز و به ویژه قبل و پس - قیمت قلیان فوری جمهوری - از خواب عضلات خود را - قیمت قلیان فوری جمهوری - بکشند، به طور ناگهانی و بدون برنامه‌ریزی، ورزش سنگین انجام ندهند، به - قیمت قلیان فوری جمهوری - میزان کافی استراحت کنند، زیرا کم خوابی در طولانی مدت می‌تواند اشخاص را در معرض ابتلا به اسپاسم عضلات قرار دهد. همچنین افراد باید سعی کنند شاد بوده و افکار مثبت داشته باشند، یوگا و مدیتیشن انجام دهند، اگر به علت - قیمت قلیان فوری جمهوری - نوع شغلشان مجبور هستند ساعات طولانی پشت - قیمت قلیان فوری جمهوری - میز بنشینند، از زیرپایی استفاده کنند تا زانوهایشان زیاد خم نشود، اگر افراد به طور مرتب به اسپاسم عضلات دچار میشوند یا شدت اسپاسم آنها افزایش پیدا کرده - قیمت قلیان فوری جمهوری - است، باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنند.
تمرین‌های درمانی برای رفع اسپاسم عضلات - قیمت قلیان فوری جمهوری - پااین متخصص فیزیوتراپی گفت: در تمرین نخست، فرد باید بنشیند و پایی را که دچار اسپاسم - قیمت قلیان فوری جمهوری - شده است، بکشد در حالی که پای سالم را جمع می‌کند، سپس یک حوله را کف پا - قیمت قلیان فوری جمهوری - قرار دهد و از ۲ طرف به کمک حوله پنجه پا را به سمت بدن بکشد و پشت زانو را هم به زمین فشار دهد، ۳۰ ثانیه پا را در این وضعیت نگه دارد و این تمرین را سه بار تکرار کند.
المعی‌نژاد اظهار کرد: در تمرین دوم، فرد باید بنشیند و پای دردناک را به جلو بکشد در حالی که پای سالم از زانو - قیمت قلیان فوری جمهوری - جمع شده است سپس به آرامی به جلو - قیمت قلیان فوری جمهوری - خم شده تا قفسه سینه به زانو نزدیک شود، دست‌ها را دور انگشتان پای دردناک بگیرد و به آرامی کف پا را به سمت خودش بکشد تا عضلات ساق پا کشیده شود، ۳۰ ثانیه خود را در این وضعیت نگه دارد و این حرکت را سه بار تکرار کند.
او یادآوری کرد: در تمرین سوم، فرد باید به پشت بخوابد و پای سالم را از زانو خم کند به طوری که کف پای سالم روی زمین باشد سپس دست‌هایش را پشت زانوی پای - قیمت قلیان فوری جمهوری - دردناک قرار دهد و - قیمت قلیان فوری جمهوری - به آرامی پای دردناک - قیمت قلیان فوری جمهوری - را با زانوی صاف از لگن بلند کند و به سمت خود بکشد تا پشت ران و ساق پا کشش را احساس کند، بدن را ۱۵ ثانیه در این وضعیت نگه دارد و این حرکت را سه بار تکرار کند.
- تلفن آنلاین قلیان حافظ - سرویس الو قلیان پاستور - شماره اجاره قلیون حافظ - تلفن قلیون روشن پاستور - قیمت قلیون روشن پاستور - سرویس الو قلیون پاستور - شماره الو قلیون پاستور - سفارش الو قلیون پاستور - تحویل الو قلیون پاستور - آنلاین قلیان روشن حافظ - تلفن قلیون فوری جمهوری - شماره سفارش قلیون حافظ - قیمت قلیان روشن پاستور - قیمت قلیون فوری جمهوری - قلیون یک بار مصرف حافظ - شماره تحویل قلیان حافظ - تحویل الو قلیان پاستور - شماره الو قلیان پاستور - قلیان یک بار مصرف حافظ - تلفن قلیان فوری جمهوری - قیمت قلیان فوری جمهوری - سفارش الو قلیان پاستور - تلفن آنلاین قلیون حافظ - قیمت آنلاین قلیان حافظ - قیمت آنلاین قلیون حافظ - آنلاین قلیون روشن حافظ - شماره سرویس قلیون حافظ - تلفن قلیان روشن پاستور - تلفن آنلاین قلیون بهار - تلفن تحویل قلیون فاطمی - شماره سفارش قلیون بهار - قیمت سفارش قلیون فاطمی - قیمت قلیون فوری شریعتی - تلفن قلیون فوری شریعتی - شماره تحویل قلیون بهار - اجاره الو قلیان شریعتی - شماره اجاره قلیون بهار - تلفن سفارش قلیون فاطمی - اجاره قلیان فوری فاطمی - تحویل الو قلیان شریعتی - تلفن اجاره قلیون فاطمی - 
