❤️شماره سفارش قلیان فرجام❤️

تلفن سفارش : 09105084977

فرمول سلامت با سه موز در روز!

قُل قُل: یک موز با اندازه متوسط حاوی 500 میلی گرم پتاسیم است - شماره سفارش قلیان فرجام - که این ماده مغذی برای سلامت سیستم قلب و عروق ضروری است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به - شماره سفارش قلیان فرجام - نقل از عصر ایران، موز سرشار از چندین ماده مغذی است که این میوه را به محصولی مفید و سالم برای انسان مبدل می سازند. خوردن سه موز در روز می تواند به طور - شماره سفارش قلیان فرجام - قابل توجهی سلامت قلب و عروق را افزایش دهد و خطر سکته مغزی - شماره سفارش قلیان فرجام - یا حمله قلبی را کاهش دهد. دانشمندان بریتانیایی و ایتالیایی دریافتند که - شماره سفارش قلیان فرجام - خوردن یک موز به همراه هر وعده غذایی تقریبا کل پتاسیم مورد - شماره سفارش قلیان فرجام - نیاز بدن را تامین کرده و خطر لخته شدن خون در مغز را به میزان 21 درصد کاهش داد.

به گزارش "جاست نچرال لایف"، گزارشی که در سال 2011 در نشریه American College of Cardiology منتشر شد، نشان داد که تعداد زیادی از سکته های مغزی در صورت دریافت میزان کافی پتاسیم از مواد غذایی مانند موز، ماهی، - شماره سفارش قلیان فرجام - اسفناج، و عدس قابل پیشگیری بوده اند. دوز روزانه 1,600 میلی گرم پتاسیم می تواند به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را کاهش دهد، اما آیا می دانید راحت‌ترین روش برای تامین این میزان پتاسیم چیست؟ تنها با خوردن سه موز در روز که هر کدام حاوی 500 میلی گرم پتاسیم هستند می توانید عملکرد درست مغز و اعصاب را رقم زده و از لخته شدن خون و سکته های مغزی پیشگیری کنید.

مواد مغذی و فواید موز

جدا از سطوح بالای پتاسیم، موز سرشار از ویتامین های C و B6، منگنر، بیوتین، و فیبر غذایی - به گوارش کمک می کند - است. یک موز با اندازه - شماره سفارش قلیان فرجام - متوسط حاوی 108 کالری و مقدار - شماره سفارش قلیان فرجام - اندکی کلسترول، چربی و سدیم است که این میوه را به یک میان وعده عالی برای افرادی که رژیم دارند، مبدل می کند. موز - شماره سفارش قلیان فرجام - برای - شماره سفارش قلیان فرجام - ورزشکاران نیز ماده غذایی بسیار خوبی محسوب - شماره سفارش قلیان فرجام - می شود - شماره سفارش قلیان فرجام - زیرا سطوح انرژی را افزایش می دهد. بنابر مطالعات - شماره سفارش قلیان فرجام - صورت گرفته، خوردن سه موز می تواند انرژی مورد نیاز برای تمرینی - شماره سفارش قلیان فرجام - 90 دقیقه ای را تامین کند.

موز نه تنها برای سلامت قلب خوب است، بلکه دارای فواید مختلفی است که - شماره سفارش قلیان فرجام - در ادامه به برخی از آنها اشاره می کنیم.

کاهش افسردگی

موز می تواند با افسردگی مبارزه کند. این میوه سرشار از تریپتوفان، یک نوع پروتئین که در بدن به سروتونین تبدیل می شود، - شماره سفارش قلیان فرجام - است و همان گونه که می دانید سروتونین ترکیبی است که - شماره سفارش قلیان فرجام - بدن را آرام می سازد و مسئول خلق و خوی خوب در - شماره سفارش قلیان فرجام - انسان است.

تنظیم فشار خون

یک موز با اندازه متوسط حاوی - شماره سفارش قلیان فرجام - 500 میلی گرم پتاسیم است که این ماده مغذی برای سلامت سیستم قلب و عروق ضروری است. موز با توجه به محتوای پتاسیم بالای خود می تواند به تنظیم عملکرد قلب و تعادل مایعات بدن کمک کند. این شرایط خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد.

مقابله - شماره سفارش قلیان فرجام - با یبوست

موز سرشار از فیبر غذایی است و یک موز با اندازه متوسط حاوی حدود 3 گرم فیبر است - شماره سفارش قلیان فرجام - که این میوه را به درمانی عالی برای یبوست مبدل می سازد. خوردن روزانه موز به جای مسهل می تواند بهترین روش درمان طبیعی برای احیای حرکات روده و اجابت مزاج راحت باشد.

تقویت توده استخوانی

بنابر نتایج چندین پژوهش، پتاسیم موجود در موز می تواند به حفظ سلامت و قدرت استخوان ها کمک کند و از پوکی آنها پیشگیری کند.

مبارزه با استرس

یکی دیگر از فواید محتوای بالای پتاسیم موز تنظیم ضربان قلب و مبارزه با استرس است. هنگامی که دچار استرس می شوید، نرخ سوخت و ساز افزایش می یابد و سطوح پتاسیم افت می کند. از این - شماره سفارش قلیان فرجام - رو، مصرف موز می تواند سطوح پتاسیم را به - شماره سفارش قلیان فرجام - حالت عادی بازگرداند و احساس آرامش را در ما ایجاد کند.

کمک به ترک سیگار

موز در کنار پتاسیم و منیزیم، سرشار از ویتامین های B12 و B6 است، که می توانند به احیای نیروی - شماره سفارش قلیان فرجام - بدن و خنثی سازی آثار ترک نیکوتین کمک کنند.

سندرم پیش از قاعدگی

همان گونه که پیش از این اشاره شد، موز سرشار از ویتامین B6 است که سطوح گلوکز بدن را عادی - شماره سفارش قلیان فرجام - می سازد و می تواند اثر مثبت روی خلق و - شماره سفارش قلیان فرجام - خو داشته باشد. بر همین اساس، اگر اغلب دچار نوسانات خلقی به واسطه سندرم پیش از قاعدگی می شوید، مصرف موز می تواند مفید باشد.

کم خونی

موز ماده غذایی توصیه شده برای افرادی است که از آنمی یا کم خونی (بیماری که - شماره سفارش قلیان فرجام - بدن انسان از گلبول های قرمز - شماره سفارش قلیان فرجام - کافی برای حمل اکسیژن به بافت ها - شماره سفارش قلیان فرجام - برخوردار نیست) رنج می برند. موز منبع خوبی برای آهن است و می تواند تولید هموگلوبین را افزایش دهد که برای مقابله با آنمی اهمیت دارد زیرا سطوح پایین هموگلوبین به طور معمول نشانگر آنمی است.

شماره سفارش قلیان فرجام برای شما در کمترین زمان

قلیون آماده درب منزل در جیحون تهران و اطراف