❤️تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی❤️

تلفن سفارش : 09105084977

کدام بهتر است: خرمای تازه یا خشک؟

قُل قُل: خرما، منبعی غنی از کربوهیدرات و انرژی است که هر یک عدد آن، حدود ۲۰ تا ۷۰ کالری دارد و گفته می‌شود در خاورمیانه که خرما به طور روزانه مصرف می‌شود، آمار بیماری‌های قلبی بسیار کم است.

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، بیشتر میوه‌ها دارای درصد زیادی آب است اما ۷۰درصد خرما از قند تشکیل شده است. انواع مختلف خرما - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - در بازار عرضه می‌شود اما سوالی که پیش می‌آید، این - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - است - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - که خرمای تازه سالم‌تر است یا خشک؟


مدت ماندگاری:

خرمای خشک رطوبت کمتری دارد و در نتیجه مدت طولانیتری تازه می‌ماند، در حالی که مدت ماندگاری خرمای تازه کمتر از ۸ تا ۱۰ ماه است.
خرمای خشک، در صورتی که در یخچال نگهداری شود تا ۵سال می‌ماند. بنابراین خرمای خشک نسبت - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - به خرمای تازه ماندگاری - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - بیشتری دارد.


کالری

هر ۱۰۰گرم خرمای خشک حاوی ۲۸۰کالری است در حالی - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - که هر ۱۰۰گرم خرمای تازه - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - حاوی ۱۴۵کالری است. بنابراین می‌توانید برای کاهش وزن خرمای تازه مصرف کنید و در صورتی که قصد افزایش - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - وزن دارید، می‌توانید کالری اضافه را از خرمای خشک دریافت کنید. پس مصرف نوع خرما، به نیاز فرد بستگی - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - دارد.


ماده مغذی:

هر دو نوع خرما دارای موادمغذی تقریبا یکسان است. - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - خرما حاوی آهن، ویتامین A (مفید برای سلامت چشم)، - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - پتاسیم (مفید برای قلب) و منیزیم است که با دیابت، فشارخون و افسردگی مقابله می‌کند. خرما سرشار از فروکتوز است که مقدار - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - زیاد آن برای بدن مضر است. چنان که گفته شد، تفاوت زیادی بین ارزش غذایی خرمای تازه و خشک وجود ندارد.


انرژی

خرما سرشار از کربوهیدرات - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - است که شامل ساکاروز، فروکتوز و گلوکز است. ورزشکاران برای دریافت انرژی قبل از هر مسابقه، خرما مصرف می‌کنند. خرمای خشک و تازه سرشار از انرژی است.


فیبر

خرما سرشار از فیبر است و از یبوست پیشگیری می‌کند. میزان فیبر در - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - خرمای خشک بیشتر است.


نتیجه

خرما میوه‌ای بسیار مفید است. اگر قصد کاهش وزن دارید، علاوه بر انجام ورزش روزانه، خرمای تازه مصرف کنید. کربوهیدرات‌های مختلف، ویتامین‌ها و پروتئین‌ها احساس سیری ایجاد می‌کند. اما اگر قصد افزایش وزن دارید خرمای خشک مصرف کنید - تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی - که سرشار از کالری است.

تلفن قلیان یک بار مصرف فردوسی را از ما بخواهید

الو قلیون در فردوسی تهران و اطراف