❤️شماره قلیون روشن فردوسی❤️

به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز، - شماره قلیون روشن فردوسی - جام جم نوشت: مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که - شماره قلیون روشن فردوسی - حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می‌کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه‌ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه‌داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می‌کند.

بوی بد دهان می‌تواند از دهان، دندان، معده - شماره قلیون روشن فردوسی - یا حتی سینوزیت‌ها ناشی شود. این مشکل در برخی افراد موقتی است و در برخی دیگر حالت مزمن پیدا می‌کند. اگر این بوی بد بر اثر مواد غذایی به وجود آمده باشد، می‌توان با رعایت بهداشت - شماره قلیون روشن فردوسی - دهان بسادگی جلوی آن را گرفت، اما رفع بوی بد دهان هنگامی که ناشی از مشکلات داخلی است براحتی از بین نمی‌رود.

بهداشت دهان و دندان، نخستین گام رفع بوی ناخوشایند

حداقل دو بار مسواک زدن در - شماره قلیون روشن فردوسی - فاصله افطار تا سحر و نخ دندان کشیدن تا حد زیادی از بروز بوی بد دهان جلوگیری می‌کند. بهتر است مسواک خود - شماره قلیون روشن فردوسی - را هر سه ماه یک بار عوض کنید؛ مسواکی که مدت‌ها استفاده شده است خود عاملی برای ورود باکتری و عفونت داخل دهان است.

باکتری‌هایی که باعث ایجاد بوی بد دهان می‌شوند در محیط اسیدی به‌خوبی رشد می‌کنند، بنابراین شستن دندان‌ها با جوش شیرین، راهکار طبیعی برای مختل کردن رشد این باکتری‌هاست. می‌توان از جوش شیرین یا دهانشویه آنتی‌باکتریال برای از بین بردن جرم‌ها - شماره قلیون روشن فردوسی - و باکتری‌های مزاحم کمک گرفت. جوش شیرین را می‌توان یک بار در شبانه روز مثل خمیردندان به کمک مسواک استفاده - شماره قلیون روشن فردوسی - کرد. شست‌وشوی دهان با قرقره کردن آب نمک نیز باعث می‌شود علاوه بر دهان، میکروب‌های احتمالی گلو و لوزه نیز از بین برود. همچنین تمیز کردن زبان با پشت بعضی - شماره قلیون روشن فردوسی - از مسواک‌ها که به همین منظور طراحی - شماره قلیون روشن فردوسی - شده‌اند نیز می‌تواند پرزهای زبان را از باکتری‌ها تمیز کند. در نهایت بهتر است هر چند وقت یک - شماره قلیون روشن فردوسی - بار به دندانپزشک - شماره قلیون روشن فردوسی - مراجعه کنید و از سلامت دندان و - شماره قلیون روشن فردوسی - لثه‌های خود مطمئن شوید.

کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟

تغذیه صحیح یکی از عوامل مهم حفظ سلامت است و در صورتی که نکات تغذیه‌ای بدرستی رعایت شود، همه ارگان‌های بدن فعالیت خود را بخوبی انجام می‌دهند. برای پیشگیری از ایجاد بوی بد دهان، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات دارای فیبر یکی از بهترین راهکارهاست. برای مثال خوردن یک سیب در فاصله افطار تا سحر به مرطوب ماندن - شماره قلیون روشن فردوسی - دهان در - شماره قلیون روشن فردوسی - طول روز کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین D مثل زرده تخم‌مرغ، ماهی، آب پرتقال، ماست و استفاده از میخک، رازیانه و هل که خواص ضدمیکروبی دارند در زمان روزه‌داری برای حفظ بوی خوش دهان توصیه می‌شود. علاوه بر این جویدن برگ نعناع، پونه و جعفری تازه، کرفس و خوردن انجیر به خوشبو شدن دهان کمک زیادی - شماره قلیون روشن فردوسی - می‌کند. نوشیدن چای سیاه و سبز باکتری‌های دهانی و ترکیبات سولفوری را کاهش می‌دهد و دهان را هیدراته نگه می‌دارد. به همین دلیل نوشیدن چای بدون شیرینی بین افطار تا سحر توصیه می‌شود. نوشیدن آب - شماره قلیون روشن فردوسی - و لیموی تازه و نمک همراه - شماره قلیون روشن فردوسی - پالپ لیمو نیز دهان را خوشبو می‌کند، بخصوص این مورد بوی بد سیر و پیاز را تا حد زیادی کاهش می‌دهد.

فضای دهان را همیشه مرطوب نگه دارید

خشکی - شماره قلیون روشن فردوسی - دهان به دلیل کاهش بزاق ترشح - شماره قلیون روشن فردوسی - شده رخ می‌دهد و هنگامی که بزاق کافی در دهان ترشح نشود، مواد غذایی در دهان می‌ماند و بوی - شماره قلیون روشن فردوسی - بد ایجاد می‌کند. ایجاد مشکلاتی برای غدد بزاقی، خوابیدن با دهان باز و مصرف برخی داروها مثل داروهای - شماره قلیون روشن فردوسی - کاهش فشار خون و داروهایی که برای درمان آلرژی‌ها مصرف می‌شود، می‌تواند باعث خشکی دهان و در نتیجه ایجاد تنفس بدبو شود. همچنین سیگار کشیدن به دلیل خشک کردن فضای دهان در تنفس و ایجاد بوی بد تاثیرگذار است.

به طور کلی نوشیدن آب در طول روز خواص بسیاری برای حفظ سلامت بدن دارد. با این حال اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی در ماه رمضان چند برابر می‌شود. دی‌هیدراته شدن بدن علاوه بر تهدید سلامت، باعث خشکی دهان و بروز بوی ناخوشایند می‌شود. باکتری‌ها برای رشد - شماره قلیون روشن فردوسی - به محیط - شماره قلیون روشن فردوسی - با اکسیژن - شماره قلیون روشن فردوسی - کمتر نیاز دارند. همچنین بزاق دهان آنزیم‌های طبیعی - شماره قلیون روشن فردوسی - دارد - شماره قلیون روشن فردوسی - که آنتی‌بادی‌ها را فعال می‌کند و مصرف آب زیاد - شماره قلیون روشن فردوسی - می‌تواند این واکنش‌ها را کاهش دهد. هیدراته - شماره قلیون روشن فردوسی - نگه داشتن بدن علاوه بر این که به حفظ سلامت کمک می‌کند، دهان را همیشه مرطوب نگه می‌دارد و از بروز - شماره قلیون روشن فردوسی - بوی ناخوشایند جلوگیری می‌کند.

عفونت‌هایی که باعث ایجاد بوی - شماره قلیون روشن فردوسی - بد دهان می‌شود

در مواردی که بوی بد دهان مزمن می‌شود باید راجع به آن با پزشک - شماره قلیون روشن فردوسی - مشورت شود. هنگامی که از سلامت دهان و دندان و رعایت بهداشت دهان اطمینان پیدا کردید و باز هم احساس ناخوشایندی از بوی دهان داشتید، مشکل را در - شماره قلیون روشن فردوسی - عوامل دیگر جست‌وجو کنید. در مواردی بیماری‌های کلیوی و دیابت کنترل نشده می‌تواند عامل بوی بد دهان باشد. حساس شدن به بوی غیرعادی دهان و مراجعه به پزشک می‌تواند در تشخیص سرطان‌های زودرس مثل سرطان معده و ریه نیز کمک کند. در بیماران کلیوی - شماره قلیون روشن فردوسی - عملکرد نامناسب کلیه‌ها روی سیستم تنفسی تاثیر می‌گذارد. در بیماران دیابتی نیز سطح قند خون ثبات ندارد و به همین دلیل بدن قادر به مبارزه با باکتری‌هایی که موجب بروز عفونت می‌شود، نخواهد بود.

عفونت‌های داخلی و خارجی سیستم تنفسی، عفونت‌های سینوسی، برونشیت مزمن، عفونت لوزه و ترشح مخاط از - شماره قلیون روشن فردوسی - پشت حلق ممکن است از عوامل ایجاد بوی بد دهان باشد. در بسیاری از موارد هنگام بروز عفونت‌ها مخاط آلوده که در گلو انباشته می‌شود، بوی بدی را به دهان انتقال می‌دهد. اختلال رفلاکس معده به مری نیز یکی از رایج‌ترین - شماره قلیون روشن فردوسی - علت‌های داخلی بوی بد دهان است. بازگشت اسید معده به سمت مری حتی - شماره قلیون روشن فردوسی - باعث بروز مشکلاتی برای دندان و بیماری‌های سینوسی می‌شود و باید برای درمان حتما به پزشک مراجعه شود.

از مصرف کدام مواد غذایی خودداری کنیم؟

سیر و پیاز - شماره قلیون روشن فردوسی - متهمان ردیف اول بوی بد دهان هستند و معمولا مسواک زدن بعد از خوردن - شماره قلیون روشن فردوسی - این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع - شماره قلیون روشن فردوسی - هنگام - شماره قلیون روشن فردوسی - مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می‌کند. این روغن از جریان خون و ریه‌ها - شماره قلیون روشن فردوسی - می‌گذرد تا به مقصد نهایی - شماره قلیون روشن فردوسی - در بدن - شماره قلیون روشن فردوسی - برسد و این فرآیند تا ساعت‌ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می‌شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در - شماره قلیون روشن فردوسی - از بین - شماره قلیون روشن فردوسی - بردن این بو دارد. در - شماره قلیون روشن فردوسی - واقع نعناع بوی پیاز و سیر را از بین نمی‌برد، اما بوی آن به سایر - شماره قلیون روشن فردوسی - بوهای تند مواد غذایی قالب است.

علاوه بر این بهتر است مواد خوراکی مثل نوشیدنی‌های گازدار، کیک، شیرینی و بستنی که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند را پیش از سحر مصرف نکنید. مواد غذایی که حاوی فیبر زیاد هستند می‌تواند جایگزین این مواد شود و از بروز بوی بد دهان پیشگیری کند. در افرادی که با هضم مواد لاکتوزدار مشکل دارند، احتمال بروز بوی بد دهان در ساعت‌های روزه‌داری بیشتر است. بهتر است مصرف مواد لبنی لاکتوزدار در طول روزه‌داری برای این افراد محدود شود. در نهایت تا جای امکان داروهایی مثل آنتی‌هیستامین‌ها، مسکن‌ها و داروهای ضدافسردگی را در مدت روزه‌داری کمتر مصرف کنید تا از خشک شدن دهان جلوگیری شود.

مناسبترین شماره قلیون روشن فردوسی را از ما بخواهید

سفارش قلیون درب منزل در منطقه حکیمیه تهران و اطراف